Are you training your single leg movement patterns? Start with 20 reverse lunges a few ti… — @alejandromatias674

Análise do vídeo

O vídeo do TikTok “Are you training your single leg movement patterns? Start with 20 reverse lunges a few times a week. They build single leg strength, stability, and mobility that can transfer to running, hiking, sports, and everyday movement. Once reverse lunges feel solid, progress to: Curtsy lunges for side-to-side control. Single leg hip hinges for your hamstrings, glutes, hip stability, and balance. Forward lunges for a greater challenge controlling and absorbing your bodyweight. Train your single leg strength. Your body uses it every day.” de @alejandromatias674 tem 7.454 visualizações, 384 curtidas, 5 comentários e 95 compartilhamentos nas métricas públicas captadas por este índice. Isso dá uma taxa de engajamento de 6,49% (curtidas, comentários e compartilhamentos sobre visualizações). Foi publicado há mais de duas semanas e tem duração de 1 minuto 1 segundo. Total de salvamentos: 157.

Perguntas frequentes

Quantas visualizações este vídeo do TikTok tem?

A captura indexada aqui registra 7.454 visualizações, 384 curtidas e 5 comentários.

Quem publicou este vídeo do TikTok?

Foi publicado por @alejandromatias674, que tem link nesta página.

Qual é a taxa de engajamento deste vídeo do TikTok?

Considerando as métricas captadas, a taxa de engajamento é de 6,49% (curtidas + comentários + compartilhamentos sobre visualizações).

Quando este vídeo do TikTok foi publicado?

Foi publicado em 2026-10-02, há mais de duas semanas.

Qual é a duração deste vídeo do TikTok?

O vídeo captado tem duração de 1 minuto 1 segundo.