Are you training your single leg movement patterns? Start with 20 reverse lunges a few ti… — @alejandromatias674

Wawasan video

Video TikTok @alejandromatias674 “Are you training your single leg movement patterns? Start with 20 reverse lunges a few times a week. They build single leg strength, stability, and mobility that can transfer to running, hiking, sports, and everyday movement. Once reverse lunges feel solid, progress to: Curtsy lunges for side-to-side control. Single leg hip hinges for your hamstrings, glutes, hip stability, and balance. Forward lunges for a greater challenge controlling and absorbing your bodyweight. Train your single leg strength. Your body uses it every day.” memiliki 7.454 tayangan, 384 suka, 5 komentar, 95 kali dibagikan dalam metrik publik yang dicatat indeks ini. Itu setara tingkat interaksi sebesar 6,49% (suka, komentar, dan bagikan dibagi tayangan). Video ini diposting lebih dari dua minggu lalu dan berdurasi 1 menit, 1 detik. Video ini telah disimpan 157 kali.

Pertanyaan umum

Berapa tayangan video TikTok ini?

Data yang diindeks di sini mencatat 7.454 tayangan, 384 suka, dan 5 komentar.

Siapa yang memposting video TikTok ini?

Video ini diposting oleh @alejandromatias674, yang ditautkan dari halaman ini.

Berapa tingkat interaksi video TikTok ini?

Dari metrik yang dicatat, tingkat interaksinya adalah 6,49% (suka + komentar + bagikan dibagi tayangan).

Kapan video TikTok ini diposting?

Video ini diposting pada 2026-10-02, lebih dari dua minggu lalu.

Berapa lama durasi video TikTok ini?

Klip yang dicatat berdurasi 1 menit, 1 detik.