Do this on a regular basis to maintain strength, mobility, and independence. Grab a resis… — @alejandromatias674

Wawasan video

Video TikTok @alejandromatias674 “Do this on a regular basis to maintain strength, mobility, and independence. Grab a resistance band and work through banded abductions, external rotations, overhead pull-aparts, shoulder extensions, deadlifts, rows, presses, and up and overs. You’re strengthening your shoulders, rotator cuff, upper back, chest, and posterior chain while maintaining shoulder mobility. Keep a band by your desk, in your car, or anywhere you’ll actually use it. 10 to 15 reps of each.” memiliki 40.834 tayangan, 1.238 suka, 15 komentar, 667 kali dibagikan dalam metrik publik yang dicatat indeks ini. Itu setara tingkat interaksi sebesar 4,7% (suka, komentar, dan bagikan dibagi tayangan). Video ini diposting lebih dari dua minggu lalu dan berdurasi 1 menit, 33 detik. Video ini telah disimpan 979 kali.

Pertanyaan umum

Berapa tayangan video TikTok ini?

Data yang diindeks di sini mencatat 40.834 tayangan, 1.238 suka, dan 15 komentar.

Siapa yang memposting video TikTok ini?

Video ini diposting oleh @alejandromatias674, yang ditautkan dari halaman ini.

Berapa tingkat interaksi video TikTok ini?

Dari metrik yang dicatat, tingkat interaksinya adalah 4,7% (suka + komentar + bagikan dibagi tayangan).

Kapan video TikTok ini diposting?

Video ini diposting pada 2026-10-05, lebih dari dua minggu lalu.

Berapa lama durasi video TikTok ini?

Klip yang dicatat berdurasi 1 menit, 33 detik.