Are you training your single leg movement patterns? Start with 20 reverse lunges a few ti… — @alejandromatias674

Video analizleri

@alejandromatias674 tarafından paylaşılan “Are you training your single leg movement patterns? Start with 20 reverse lunges a few times a week. They build single leg strength, stability, and mobility that can transfer to running, hiking, sports, and everyday movement. Once reverse lunges feel solid, progress to: Curtsy lunges for side-to-side control. Single leg hip hinges for your hamstrings, glutes, hip stability, and balance. Forward lunges for a greater challenge controlling and absorbing your bodyweight. Train your single leg strength. Your body uses it every day.” TikTok videosu için bu dizinin yakaladığı herkese açık metrikler: 7.454 görüntüleme, 384 beğeni, 5 yorum, 95 paylaşım. Bu, %6,49 etkileşim oranı demek (beğeni, yorum ve paylaşımların görüntülemeye oranı). Video iki haftadan uzun süre önce paylaşıldı ve süresi 1 dakika 1 saniye. Video 157 kez kaydedildi.

Sıkça sorulan sorular

Bu TikTok videosu kaç kez izlendi?

Burada dizinlenen kayıtta 7.454 görüntüleme, 384 beğeni ve 5 yorum görünüyor.

Bu TikTok videosunu kim paylaştı?

Videoyu @alejandromatias674 paylaştı; hesabın bağlantısı bu sayfada yer alıyor.

Bu TikTok videosunun etkileşim oranı nedir?

Kaydedilen metriklere göre etkileşim oranı %6,49 (beğeni + yorum + paylaşım, görüntülemeye bölünür).

Bu TikTok videosu ne zaman paylaşıldı?

Video 2026-10-02 tarihinde, yani iki haftadan uzun süre önce paylaşıldı.

Bu TikTok videosunun süresi ne kadar?

Kaydedilen klibin süresi 1 dakika 1 saniye.