Are you training your single leg movement patterns? Start with 20 reverse lunges a few ti… — @alejandromatias674

Approfondimenti sul video

Il video TikTok «Are you training your single leg movement patterns? Start with 20 reverse lunges a few times a week. They build single leg strength, stability, and mobility that can transfer to running, hiking, sports, and everyday movement. Once reverse lunges feel solid, progress to: Curtsy lunges for side-to-side control. Single leg hip hinges for your hamstrings, glutes, hip stability, and balance. Forward lunges for a greater challenge controlling and absorbing your bodyweight. Train your single leg strength. Your body uses it every day.» di @alejandromatias674 ha totalizzato 7454 visualizzazioni, 384 like, 5 commenti, 95 condivisioni nelle metriche pubbliche rilevate da questo indice. Il tasso di interazione è pari a 6,49% (like, commenti e condivisioni rispetto alle visualizzazioni). È stato pubblicato più di due settimane fa e dura 1 minuto 1 secondo. È stato salvato 157 volte.

Domande frequenti

Quante visualizzazioni ha questo video TikTok?

L’acquisizione indicizzata qui riporta 7454 visualizzazioni, 384 like e 5 commenti.

Chi ha pubblicato questo video TikTok?

È stato pubblicato da @alejandromatias674, il cui profilo è collegato da questa pagina.

Qual è il tasso di interazione di questo video TikTok?

Sulla base delle metriche acquisite, il tasso di interazione è pari a 6,49% (like + commenti + condivisioni rispetto alle visualizzazioni).

Quando è stato pubblicato questo video TikTok?

È stato pubblicato il 2026-10-02, più di due settimane fa.

Quanto dura questo video TikTok?

La clip acquisita dura 1 minuto 1 secondo.