Chuyển tới nội dung
TikMonkey

Tải MP4Trình tải

Are you training your single leg movement patterns? Start with 20 reverse lunges a few ti… — @alejandromatias674

Đăng ngày 2 thg 10, 2026 (hơn hai tuần trước)61 giây7.454 lượt xem

Thống kê video

Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.

Lượt xem
7.454
Lượt thích
384
Bình luận
5
Lượt chia sẻ
95
Lượt lưu
157
Tương tác
6,49%
Thời lượng
61 giây
Ngày đăng
2 thg 10, 2026

Phân tích video

Video TikTok “Are you training your single leg movement patterns? Start with 20 reverse lunges a few times a week. They build single leg strength, stability, and mobility that can transfer to running, hiking, sports, and everyday movement. Once reverse lunges feel solid, progress to: Curtsy lunges for side-to-side control. Single leg hip hinges for your hamstrings, glutes, hip stability, and balance. Forward lunges for a greater challenge controlling and absorbing your bodyweight. Train your single leg strength. Your body uses it every day.” của @alejandromatias674 có 7.454 lượt xem, 384 lượt thích, 5 bình luận, 95 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 6,49% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng hơn hai tuần trước và có thời lượng 1 phút 1 giây. Video đã được lưu 157 lần.

Dữ liệu tính đến 24 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.

alejandromatiasfit

@alejandromatias674

Personal Trainer & Movement Coach Join The Summer Mobility Challenge- Starts July 31st

Xem hồ sơ
Người theo dõi
277.440
Đang theo dõi
632
Lượt thích
2.268.132
Video
499

Video gần đây

XEM THÊM TỪ @ALEJANDROMATIAS674

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 7.454 lượt xem, 384 lượt thích và 5 bình luận.
Ai đã đăng video TikTok này?
Video được đăng bởi @alejandromatias674, có liên kết ngay trên trang này.
Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 6,49% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
Video TikTok này được đăng khi nào?
Video được đăng vào 2026-10-02, hơn hai tuần trước.
Video TikTok này dài bao lâu?
Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 1 phút 1 giây.