Do these banded exercises if you have a desk job. Banded pendulums to strengthen your out… — @alejandromatias674

動画のインサイト

@alejandromatias674のTikTok動画「Do these banded exercises if you have a desk job. Banded pendulums to strengthen your outer hips and improve balance. Banded kickbacks to strengthen your glutes. Banded medial leg lifts to strengthen your inner thighs and groin. Banded marches to strengthen your hip flexors and improve hip drive. Lateral walks to improve hip stability and side-to-side movement. And finish with banded squats to strengthen your glutes and improve your squat mechanics. Sitting for hours can leave your hips weak and stiff. Grab a band and get them moving again.」は、このインデックスが取得した公開指標で12,851回再生、450いいね、4コメント、173シェアとなっています。 エンゲージメント率は4.88%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は1 分です。 348回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、12,851回再生、450いいね、4コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@alejandromatias674が投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は4.88%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-09-29（2週間以上前）に投稿されました。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は1 分です。