WHY IT WORKS👇🏽👇🏽👇🏽 I like to call this the PLATE METHOD 🍽️ 🍗1. Make 1/4 of your plate pro… — @nourishment.nutrition

動画のインサイト

@nourishment.nutritionのTikTok動画「WHY IT WORKS👇🏽👇🏽👇🏽 I like to call this the PLATE METHOD 🍽️ 🍗1. Make 1/4 of your plate protein (~25-35 grams) 🍠2. Make 1/4 of your plate carbohydrates (ideally fiber rich carbs) 🥦3. Make 1/2 of your plate colorful vegetables and/or fruit (hello fiber & micronutrients) BONUS: 🥑4. Make sure to cook or garnish your meals with healthy fats! Building balanced meals using this method is great for ensuring you include both the macronutrients (carbs, protein, fats) and micronutrients you need at meals. Including a balanced mix of carbohydrates, fiber, protein & healthy fats makes your meals more satiating, prevents blood sugar spikes, and makes each meal more satisfying! ✨ Plus lots of micronutrients to support your overall health! ✅ Follow for daily nutrition tips that are effective & realistic! #platemethod #balancedmeals #healthyhabits #nutritiontips #EasyRecipes #balanceddiet #healthyeating #dietitiansoftiktok #healthyrecipe #healthymeals #easymealideas」は、このインデックスが取得した公開指標で1,619,522回再生、60,827いいね、239コメント、3,708シェアとなっています。 エンゲージメント率は4%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは17 か月前で、再生時間は14 秒です。 31,201回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、1,619,522回再生、60,827いいね、239コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@nourishment.nutritionが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は4%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2025-05-31（17 か月前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データには6件のハッシュタグがあり、#easyrecipesから始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は14 秒です。