Justice for butternut squash!!!! Simple Grilled Chicken Thighs 🍗 Ingredients * 6–8 chicke… — @nourishment.nutrition

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@nourishment.nutritionのTikTok動画「Justice for butternut squash!!!! Simple Grilled Chicken Thighs 🍗 Ingredients * 6–8 chicken thighs * 2 Tbsp avocado oil * 1 tsp salt * 2 tsp garlic powder * 2 tsp onion powder * 1 Tbsp Italian seasoning * 1 tsp black pepper * 1 tsp paprika Directions 1. Pat chicken thighs dry with paper towels. 2. Add chicken, avocado oil, and all seasonings to a bowl. Toss until evenly coated. 3. Grill over medium-high heat or cook on a Traeger at 400°F until internal temperature reaches 165°F. 4. Let rest for 5 minutes before slicing. Simple Steamed Butternut Squash 🍠 Ingredients * 1 butternut squash * Water Directions 1. Preheat oven to 400°F. 2. Cut squash into approximately 4 pieces and scoop out the seeds. 3. Place skin-side down in a baking dish with a little water and cover tightly with foil. 4. Bake until extremely fork-tender, about 40–60 minutes depending on size. Trust me, the softer the better! 5. Scoop out the flesh and enjoy! Lemon Garlic Asparagus 🍋 Ingredients * 1 bunch asparagus, woody ends removed * Avocado oil * Salt + pepper * 1 garlic clove, crushed or minced * Fresh lemon juice Directions 1. Heat a little avocado oil in a skillet over medium heat. 2. Add asparagus, season with salt + pepper, and sauté until about 90% cooked. 3. Add crushed garlic and sauté for another 1–2 minutes, until asparagus is tender. 4. Finish with a squeeze of fresh lemon juice and enjoy! #easydinner #healthydinner #healthyrecipes #butternutsquash #dietitian」は、このインデックスが取得した公開指標で31,943回再生、1,117いいね、3コメント、41シェアとなっています。 エンゲージメント率は3.63%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2 日前で、再生時間は27 秒です。 327回保存されています。

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ここにインデックスされた取得データでは、31,943回再生、1,117いいね、3コメントです。

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取得した指標全体で、エンゲージメント率は3.63%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-10-24（2 日前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データには4件のハッシュタグがあり、#dietitianから始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は27 秒です。