Estadísticas del vídeo
Cifras públicas de la última actualización.
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- 49,058
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- 7
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- 149
- Guardados
- 389
- Interacción
- 3.7%
- Duración
- 14 s
- Publicado
- 15 oct 2026
Análisis del vídeo
El vídeo de TikTok de @centraldomusculo “Quer construir costas grossas, densas e com aquele volume absurdo? 🦍🔥💪 A remada baixa na polia é uma das melhores escolhas para construir espessura real e densidade na dorsal! Mas não adianta zerar a máquina e puxar com o corpo todo: • Peito aberto e postura firme: mantenha a coluna alinhada e evite arredondar as costas na fase excêntrica • Puxe conduzindo pelos cotovelos: imagine os cotovelos indo em direção ao quadril, tirando a sobrecarga do bíceps • Esmague no pico de contração: ao puxar a carga, segure a contração por um segundo antes de iniciar o retorno • Volta controlada: resista ao peso na volta, sentindo a dorsal alongar sem deixar o tronco ser jogado para a frente Nada de transformar a remada em um balanço com a lombar. O controle da carga é o que gera hipertrofia de verdade! Quer parar de treinar no escuro? O link com o nosso app de treino e dieta tá liberado na bio — clica lá e veja seu shape evoluir de verdade! 📲🔥 Qual variação de pegada você mais gosta na remada baixa: triângulo fechado ou barra aberta? Deixa sua opinião nos comentários! 👇 Segue @centraldomusculo para conferir as melhores dicas de biomecânica, treino e evolução do shape. 💪 Crédits: @rassvegas272 ⚠️ For any content removal requests, contact us via direct message. #viral #fyp #fitness #treinodecostas #remadabaixa” tiene 49,058 visualizaciones, 1,658 me gusta, 7 comentarios y 149 compartidos en las métricas públicas registradas por este índice. Eso equivale a una tasa de interacción de 3.7% (me gusta, comentarios y compartidos sobre visualizaciones). Se publicó hace más de dos semanas y dura 14 segundos. Se ha guardado 389 veces.
Datos al 17 oct 2026 (UTC), de la última actualización pública registrada por este índice.
centraldomusculo
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas visualizaciones tiene este vídeo de TikTok?
- La captura indexada aquí registra 49,058 visualizaciones, 1,658 me gusta y 7 comentarios.
- ¿Quién publicó este vídeo de TikTok?
- Lo publicó @centraldomusculo, cuyo perfil está enlazado en esta página.
- ¿Cuál es la tasa de interacción de este vídeo de TikTok?
- Según las métricas registradas, la tasa de interacción es de 3.7% (me gusta + comentarios + compartidos sobre visualizaciones).
- ¿Cuándo se publicó este vídeo de TikTok?
- Se publicó el 2026-10-15, hace más de dos semanas.
- ¿Qué hashtags se usan en este vídeo?
- La captura enlaza 3 hashtags, empezando por #fitness.
- ¿Cuánto dura este vídeo de TikTok?
- El clip registrado dura 14 segundos.