Statistiques de la vidéo
Compteurs publics lors de la dernière actualisation.
- Vues
- 49 058
- J’aime
- 1 658
- Commentaires
- 7
- Partages
- 149
- Enregistrements
- 389
- Engagement
- 3,7 %
- Durée
- 14 s
- Publiée
- 15 oct. 2026
Analyse de la vidéo
La vidéo TikTok de @centraldomusculo « Quer construir costas grossas, densas e com aquele volume absurdo? 🦍🔥💪 A remada baixa na polia é uma das melhores escolhas para construir espessura real e densidade na dorsal! Mas não adianta zerar a máquina e puxar com o corpo todo: • Peito aberto e postura firme: mantenha a coluna alinhada e evite arredondar as costas na fase excêntrica • Puxe conduzindo pelos cotovelos: imagine os cotovelos indo em direção ao quadril, tirando a sobrecarga do bíceps • Esmague no pico de contração: ao puxar a carga, segure a contração por um segundo antes de iniciar o retorno • Volta controlada: resista ao peso na volta, sentindo a dorsal alongar sem deixar o tronco ser jogado para a frente Nada de transformar a remada em um balanço com a lombar. O controle da carga é o que gera hipertrofia de verdade! Quer parar de treinar no escuro? O link com o nosso app de treino e dieta tá liberado na bio — clica lá e veja seu shape evoluir de verdade! 📲🔥 Qual variação de pegada você mais gosta na remada baixa: triângulo fechado ou barra aberta? Deixa sua opinião nos comentários! 👇 Segue @centraldomusculo para conferir as melhores dicas de biomecânica, treino e evolução do shape. 💪 Crédits: @rassvegas272 ⚠️ For any content removal requests, contact us via direct message. #viral #fyp #fitness #treinodecostas #remadabaixa » compte 49 058 vues, 1 658 j’aime, 7 commentaires et 149 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 3,7 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a plus de deux semaines et dure 14 secondes. Elle a été enregistrée 389 fois.
Données au 17 oct. 2026 (UTC), issues de la dernière actualisation publique relevée par cet index.
centraldomusculo
@centraldomusculo
💪 Juntos pela sua melhor versão 📲 Conheça o nosso aplicativo (Treino, Dieta & IA 24h) ⚡ Economize até 80% no nosso Grupo VIP 👇 Comece por aqui:
- Abonnés
- 58 408
- Abonnements
- 194
- J’aime
- 526 521
- Vidéos
- 376
Vidéos récentes
29vues0j’aime0commentairesil y a 13 jours@centraldomusculo 510vues12j’aime0commentairesil y a 13 jours@centraldomusculo 1,1 kvues17j’aime0commentairesil y a 13 jours@centraldomusculo 5,5 kvues121j’aime2commentairesil y a 13 jours@centraldomusculo 4,7 kvues101j’aime2commentairesil y a 13 jours@centraldomusculo 6,8 kvues210j’aime25commentairesil y a 13 jours@centraldomusculo 1,8 kvues49j’aime0commentairesil y a 13 jours@centraldomusculo 3,8 kvues91j’aime0commentairesil y a 13 jours@centraldomusculo 6,1 kvues65j’aime0commentairesil y a 14 jours@centraldomusculo 1,8 kvues37j’aime0commentairesil y a 14 jours@centraldomusculo 723vues18j’aime0commentairesil y a 14 jours@centraldomusculo 14,6 kvues561j’aime19commentairesil y a 14 jours@centraldomusculo
Hashtags dans cette vidéo
Les liens restent dans cet index.
Questions fréquentes
- Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?
- La capture indexée ici affiche 49 058 vues, 1 658 j’aime et 7 commentaires.
- Qui a publié cette vidéo TikTok ?
- Elle a été publiée par @centraldomusculo, dont le profil est accessible depuis cette page.
- Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?
- D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 3,7 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).
- Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?
- Elle a été publiée le 2026-10-15, il y a plus de deux semaines.
- Quels hashtags sont utilisés dans cette vidéo ?
- La capture relève 3 hashtags, à commencer par #fitness.
- Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?
- L’extrait capturé dure 14 secondes.