包まない宣言！🦐✨ ぷりっぷりの【海老しゅうまい】しゅうまいって包むのが面倒…😮‍💨 でもこれなら、タネを絞って皮をかぶせるだけ！火を使わずレンチン5分で完成👏 はんぺん入りでふわふわ＆えびはぷりっぷり💕 豆苗も入って彩りもばっちり🌱 冷凍保存もできるから、作り置きにもおすすめ！ぜひ保存して作ってみてね😊 📝【材料】（8個分）・豆苗…1/2パック・冷凍むきえび…約160g ・はんぺん…1枚・餃子の皮…8枚・水…30ml ・ぽん酢…適量・ごま…適量・小ねぎ…お好みで＜A＞・片栗粉…大さじ1 ・鶏がらスープの素…小さじ1 ・おろししょうが…小さじ2 ・マヨネーズ…小さじ1 ・こしょう…適量 👩‍🍳【作り方】 ① 冷凍むきえびを解凍し、キッチンペーパーで水気をしっかり拭き取る。えびは8尾をトッピング用に残す。豆苗は根元を落とし、細かく切る。 ② ポリ袋にはんぺん、豆苗、残りのえび、＜A＞を入れ、はんぺんとえびが潰れるようによく揉み込む。 ※えびが潰れにくい場合は、包丁で粗く刻んでね！ ③ ポリ袋の端を切り、クッキングシートの上にタネを8等分に絞り出す。それぞれにえびを1尾ずつのせる。 ④ 餃子の皮を水にさっとくぐらせ、③にかぶせて形を整える。 ⑤ 上から水30mlをまわしかけ、クッキングシートの両端をねじって包み、電子レンジ（600W）で5分加熱する。 ※えびに火が通っていない場合は追加で加熱してね！ ※クッキングシートは電子レンジ対応のものを使用してね。 ⑥ クッキングシートを開き、ぽん酢とごまをかけ、お好みで小ねぎを散らしたら完成✨ ❄️【冷凍保存する場合】加熱前の状態で冷凍保存OK！凍ったまま水を加え、電子レンジ（600W）で8〜10分を目安に、中心までしっかり加熱してね。 ※保存期間や加熱時間は保存状態・電子レンジによって異なります。包まないから失敗しにくい！忙しい日のごはんにも、お弁当のおかずにも🦐 💚「作ってみたい！」と思ったら保存してね！ #簡単レシピ #簡単ごはん #豆苗 #ズボラ飯 #餃子の皮 — @murakamifarm_sub TikTok