野菜とたんぱく質が手軽に取れる美容ベジロール。 好きなカット野菜、スプラウト、かいわれ、香味野菜。 たんぱく質は、ツナ缶、カニカマ、魚肉ソーセージ、サラダチキン、サーモン、ゆで卵… — @kaori_recipe45

Video insights

@kaori_recipe45's TikTok video "野菜とたんぱく質が手軽に取れる美容ベジロール。 好きなカット野菜、スプラウト、かいわれ、香味野菜。 たんぱく質は、ツナ缶、カニカマ、魚肉ソーセージ、サラダチキン、サーモン、ゆで卵 買って巻くだけでもできるので野菜たっぷり食べたい日は作ってみてください😆✨ 45歳体内年齢17歳の私が食べている、毎日続けやすい老けないカラダを作るための食事レシピを発信しています。 作ってみたいレシピに🩷マークを押して、教えて貰えると嬉しいです🫶💕 @kaori_recipe45 ✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈ 材料 ライスペーパー 海苔 好きな野菜 食べたいだけ 好きなたんぱく質 摂りたいだけ 動画では、ツナに低脂肪のマヨネーズ。 ささみをレンチンしたものを使っています。 ドレッシング ・色々試して ・醤油とわさびに、柚子胡椒 ・マヨネーズ、オイスターソース、ヨーグルト、ハラペーニョをつけたお酢 ・醤油、にんにく、オリーブオイル、ハラペーニョをつけたお酢😁 が美味しかったです😋夏はピリッとするものが美味しいですね。 作り方 海苔を置き、ライスペーパーを水につけたものを2枚並べる 野菜、たんぱく質を巻いて完成 #美容#美肌 #40代 #アラフィフ" has 25,410 views, 600 likes, 15 comments, 35 shares in the public metrics captured by this index. That is an engagement rate of 2.56% (likes, comments and shares over views). It was posted 3 months ago and runs 18 seconds. It has been saved 430 times.

Frequently asked questions

How many views does this TikTok video have?

The capture indexed here reports 25,410 views, 600 likes and 15 comments.

Who posted this TikTok video?

It was posted by @kaori_recipe45, who is linked from this page.

What is this TikTok video's engagement rate?

Across the captured metrics the engagement rate is 2.56% (likes + comments + shares over views).

When was this TikTok video posted?

It was posted on 2026-08-12, 3 months ago.

What hashtags are used in this video?

The capture links 3 hashtags, starting with #40代.

How long is this TikTok video?

The captured clip runs 18 seconds.