5 low-impact exercises I do most days of the week to help my body handle the demands of r… — @nicklee.pt

Análise do vídeo

O vídeo do TikTok “5 low-impact exercises I do most days of the week to help my body handle the demands of running 🫡 Muscles like your calves and tibialis take a lot of load, not just when you run, but from all the walking and movement you do throughout the day. Building strength and capacity through your legs can help them better tolerate that repeated load 👊🏻 These 5 simple exercises are low-impact enough to perform regularly and are great for building stronger, more resilient feet, ankles and legs 🔥 💡 Aim for 12-16 controlled reps (or 30-45 seconds) for 2 sets. The goal isn’t to smash yourself or train to failure, keep the effort controlled and build up gradually over time. Save this and start adding a few of these into your routine 🙌🏻 #runningtips #runningstrength #strengthforrunners #injuryprevention #runners” de @nicklee.pt tem 9.903 visualizações, 541 curtidas, 6 comentários e 33 compartilhamentos nas métricas públicas captadas por este índice. Isso dá uma taxa de engajamento de 5,86% (curtidas, comentários e compartilhamentos sobre visualizações). Foi publicado há 2 meses e tem duração de 16 segundos. Total de salvamentos: 397.

Perguntas frequentes

Quantas visualizações este vídeo do TikTok tem?

A captura indexada aqui registra 9.903 visualizações, 541 curtidas e 6 comentários.

Quem publicou este vídeo do TikTok?

Foi publicado por @nicklee.pt, que tem link nesta página.

Qual é a taxa de engajamento deste vídeo do TikTok?

Considerando as métricas captadas, a taxa de engajamento é de 5,86% (curtidas + comentários + compartilhamentos sobre visualizações).

Quando este vídeo do TikTok foi publicado?

Foi publicado em 2026-09-10, há 2 meses.

Quais hashtags são usadas neste vídeo?

A captura traz 1 hashtag, começando por #runningtips.

Qual é a duração deste vídeo do TikTok?

O vídeo captado tem duração de 16 segundos.