If you’re someone who sits all day, try these moves to improve your quality of life. Bent… — @alejandromatias674

動画のインサイト

@alejandromatias674のTikTok動画「If you’re someone who sits all day, try these moves to improve your quality of life. Bent-over reverse flies to strengthen your shoulders and upper back while opening up your chest. Kneeling rotations to improve thoracic spine mobility and get your mid-back moving. Horse stance to strengthen your quads and challenge your hip mobility. Yoga lunge to strengthen your quads while opening up the front side of your hips. Finish with a deep resting squat with an overhead reach to work on hip mobility, ankle mobility, and your ability to reach overhead. You don’t need a complicated routine. Just get your body moving through the ranges you’re missing while sitting all day.」は、このインデックスが取得した公開指標で15,279回再生、706いいね、8コメント、218シェアとなっています。 エンゲージメント率は6.1%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は1 分41 秒です。 428回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、15,279回再生、706いいね、8コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@alejandromatias674が投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は6.1%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-09-15（2週間以上前）に投稿されました。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は1 分41 秒です。