If you’re someone who sits all day, try these moves to improve your quality of life. Bent… — @alejandromatias674

Análise do vídeo

O vídeo do TikTok “If you’re someone who sits all day, try these moves to improve your quality of life. Bent-over reverse flies to strengthen your shoulders and upper back while opening up your chest. Kneeling rotations to improve thoracic spine mobility and get your mid-back moving. Horse stance to strengthen your quads and challenge your hip mobility. Yoga lunge to strengthen your quads while opening up the front side of your hips. Finish with a deep resting squat with an overhead reach to work on hip mobility, ankle mobility, and your ability to reach overhead. You don’t need a complicated routine. Just get your body moving through the ranges you’re missing while sitting all day.” de @alejandromatias674 tem 15.279 visualizações, 706 curtidas, 8 comentários e 218 compartilhamentos nas métricas públicas captadas por este índice. Isso dá uma taxa de engajamento de 6,1% (curtidas, comentários e compartilhamentos sobre visualizações). Foi publicado há mais de duas semanas e tem duração de 1 minuto 41 segundos. Total de salvamentos: 428.

Perguntas frequentes

Quantas visualizações este vídeo do TikTok tem?

A captura indexada aqui registra 15.279 visualizações, 706 curtidas e 8 comentários.

Quem publicou este vídeo do TikTok?

Foi publicado por @alejandromatias674, que tem link nesta página.

Qual é a taxa de engajamento deste vídeo do TikTok?

Considerando as métricas captadas, a taxa de engajamento é de 6,1% (curtidas + comentários + compartilhamentos sobre visualizações).

Quando este vídeo do TikTok foi publicado?

Foi publicado em 2026-09-15, há mais de duas semanas.

Qual é a duração deste vídeo do TikTok?

O vídeo captado tem duração de 1 minuto 41 segundos.