Chuyển tới nội dung
TikMonkey

Tải MP4Trình tải

If you’re someone who sits all day, try these moves to improve your quality of life. Bent… — @alejandromatias674

Đăng ngày 15 thg 9, 2026 (hơn hai tuần trước)101 giây15.279 lượt xem

Thống kê video

Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.

Lượt xem
15.279
Lượt thích
706
Bình luận
8
Lượt chia sẻ
218
Lượt lưu
428
Tương tác
6,1%
Thời lượng
101 giây
Ngày đăng
15 thg 9, 2026

Phân tích video

Video TikTok “If you’re someone who sits all day, try these moves to improve your quality of life. Bent-over reverse flies to strengthen your shoulders and upper back while opening up your chest. Kneeling rotations to improve thoracic spine mobility and get your mid-back moving. Horse stance to strengthen your quads and challenge your hip mobility. Yoga lunge to strengthen your quads while opening up the front side of your hips. Finish with a deep resting squat with an overhead reach to work on hip mobility, ankle mobility, and your ability to reach overhead. You don’t need a complicated routine. Just get your body moving through the ranges you’re missing while sitting all day.” của @alejandromatias674 có 15.279 lượt xem, 706 lượt thích, 8 bình luận, 218 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 6,1% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng hơn hai tuần trước và có thời lượng 1 phút 41 giây. Video đã được lưu 428 lần.

Dữ liệu tính đến 24 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.

alejandromatiasfit

@alejandromatias674

Personal Trainer & Movement Coach Join The Summer Mobility Challenge- Starts July 31st

Xem hồ sơ
Người theo dõi
277.440
Đang theo dõi
632
Lượt thích
2.268.132
Video
499

Video gần đây

XEM THÊM TỪ @ALEJANDROMATIAS674

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 15.279 lượt xem, 706 lượt thích và 8 bình luận.
Ai đã đăng video TikTok này?
Video được đăng bởi @alejandromatias674, có liên kết ngay trên trang này.
Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 6,1% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
Video TikTok này được đăng khi nào?
Video được đăng vào 2026-09-15, hơn hai tuần trước.
Video TikTok này dài bao lâu?
Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 1 phút 41 giây.