とろじゅわ食感！ 「ズッキーニの挟み焼き」🥒 こんがり焼いたズッキーニに、 豆苗入りのジューシーな肉だねをサンド！ にんにく香る甘辛だれが じゅわっと絡んで、ごはんが進むおいしさ… — @murakamifarm_sub

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@murakamifarm_subのTikTok動画「とろじゅわ食感！ 「ズッキーニの挟み焼き」🥒 こんがり焼いたズッキーニに、 豆苗入りのジューシーな肉だねをサンド！ にんにく香る甘辛だれが じゅわっと絡んで、ごはんが進むおいしさです🤤 肉だねはポリ袋で混ぜて、そのまま絞るだけ。 手を汚しにくいのもうれしいポイント◎ ぜひ保存して作ってみてください！ 【材料】 豆苗…1/2パック ズッキーニ…1本 豚ひき肉…120g 片栗粉…大さじ2 ※ズッキーニにまぶす用 サラダ油…大さじ1 酒…大さじ1 ＜A＞ 酒…小さじ2 片栗粉…小さじ2 塩…適量 こしょう…適量 ＜B＞ みりん…大さじ2 しょうゆ…大さじ1 おろしにんにく…小さじ1/2 【作り方】 ①豆苗は洗って根元を落とし、細かく切る。ズッキーニは7mm程度の輪切りにし、ポリ袋に入れて片栗粉をまぶす。 ②別のポリ袋に豚ひき肉、豆苗、＜A＞を入れ、粘りが出るまでよく揉み込む。 ③ポリ袋の端を切り、ズッキーニの半分に肉だねを絞り出す。残りのズッキーニをかぶせ、軽く押して密着させ、形を整える。 ④フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、③を並べる。両面を2分ずつ焼き、焼き色をつける。 ⑤酒を加えて蓋をし、弱火で5分ほど蒸し焼きにする。火が通ったら＜B＞を加え、とろみがつくまで煮絡める。 ズッキーニのやわらかさと、 肉汁たっぷりの肉だねが相性抜群です✨ #簡単ごはん #簡単レシピ #豆苗」は、このインデックスが取得した公開指標で123,899回再生、2,689いいね、34コメント、231シェアとなっています。 エンゲージメント率は2.38%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは4 か月前で、再生時間は1 分1 秒です。 2,029回保存されています。

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ここにインデックスされた取得データでは、123,899回再生、2,689いいね、34コメントです。

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@murakamifarm_subが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

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取得した指標全体で、エンゲージメント率は2.38%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-07-16（4 か月前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データには2件のハッシュタグがあり、#簡単ごはんから始まります。

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取得したクリップの再生時間は1 分1 秒です。