とろじゅわ食感！ 「ズッキーニの挟み焼き」🥒 こんがり焼いたズッキーニに、 豆苗入りのジューシーな肉だねをサンド！ にんにく香る甘辛だれが じゅわっと絡んで、ごはんが進むおいしさ… — @murakamifarm_sub

Video-Einblicke

Das TikTok-Video „とろじゅわ食感！ 「ズッキーニの挟み焼き」🥒 こんがり焼いたズッキーニに、 豆苗入りのジューシーな肉だねをサンド！ にんにく香る甘辛だれが じゅわっと絡んで、ごはんが進むおいしさです🤤 肉だねはポリ袋で混ぜて、そのまま絞るだけ。 手を汚しにくいのもうれしいポイント◎ ぜひ保存して作ってみてください！ 【材料】 豆苗…1/2パック ズッキーニ…1本 豚ひき肉…120g 片栗粉…大さじ2 ※ズッキーニにまぶす用 サラダ油…大さじ1 酒…大さじ1 ＜A＞ 酒…小さじ2 片栗粉…小さじ2 塩…適量 こしょう…適量 ＜B＞ みりん…大さじ2 しょうゆ…大さじ1 おろしにんにく…小さじ1/2 【作り方】 ①豆苗は洗って根元を落とし、細かく切る。ズッキーニは7mm程度の輪切りにし、ポリ袋に入れて片栗粉をまぶす。 ②別のポリ袋に豚ひき肉、豆苗、＜A＞を入れ、粘りが出るまでよく揉み込む。 ③ポリ袋の端を切り、ズッキーニの半分に肉だねを絞り出す。残りのズッキーニをかぶせ、軽く押して密着させ、形を整える。 ④フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、③を並べる。両面を2分ずつ焼き、焼き色をつける。 ⑤酒を加えて蓋をし、弱火で5分ほど蒸し焼きにする。火が通ったら＜B＞を加え、とろみがつくまで煮絡める。 ズッキーニのやわらかさと、 肉汁たっぷりの肉だねが相性抜群です✨ #簡単ごはん #簡単レシピ #豆苗“ von @murakamifarm_sub kommt laut den von diesem Index erfassten öffentlichen Kennzahlen auf 123.899 Aufrufe, 2.689 Likes, 34 Kommentare, 231 Shares. Das entspricht einer Engagement-Rate von 2,38 % (Likes, Kommentare und Shares im Verhältnis zu den Aufrufen). Es wurde vor 4 Monaten gepostet und dauert 1 Minute, 1 Sekunde. Es wurde 2.029 Mal gespeichert.

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Gepostet am 2026-07-16, vor 4 Monaten.

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