Different kick speed for different distances ↓ 1️⃣ Sprint kick • Fast, explosive leg work… — @swimsy.co

Wawasan video

Video TikTok @swimsy.co “Different kick speed for different distances ↓ 1️⃣ Sprint kick • Fast, explosive leg work • High kick frequency • Stronger effort from the hips and feet • You may even splash the water Why it’s used: • Creates acceleration • Helps maintain maximum pace • Adds propulsion and power When it works best: • Short distances • Sprints (50–100m) • Fast race pace or finishing speed Focus on: • Kick fast from the hips • Keep ankles loose and feet relaxed • Don’t bend the knees too much • Let the kick stay quick and reactive 2️⃣ Distance kick • More supportive leg work • Lower or moderate kick frequency • Controlled rhythm instead of maximum power This version is about efficiency. Why it’s used: • Saves energy • Helps keep body position stable • Supports the stroke without exhausting the legs But here’s the key ↓ This does NOT mean no kicking. Many swimmers misunderstand this and stop using the legs. The kick is still active - just more controlled. Increase kick frequency only when you want more speed: • Sprint finish • Overtaking • Pace increase Focus on: • Keep rhythm and balance • Let the legs support the stroke, not fight it • Increase frequency only when needed 💡Simple cue: Short distance → explosive kick Long distance → supportive kick + speed only when needed #swim #swimcoach #swimtips” memiliki 20.338 tayangan, 551 suka, 3 komentar, 33 kali dibagikan dalam metrik publik yang dicatat indeks ini. Itu setara tingkat interaksi sebesar 2,89% (suka, komentar, dan bagikan dibagi tayangan). Video ini diposting lebih dari dua minggu lalu dan berdurasi 6 detik. Video ini telah disimpan 153 kali.

Pertanyaan umum

Berapa tayangan video TikTok ini?

Data yang diindeks di sini mencatat 20.338 tayangan, 551 suka, dan 3 komentar.

Siapa yang memposting video TikTok ini?

Video ini diposting oleh @swimsy.co, yang ditautkan dari halaman ini.

Berapa tingkat interaksi video TikTok ini?

Dari metrik yang dicatat, tingkat interaksinya adalah 2,89% (suka + komentar + bagikan dibagi tayangan).

Kapan video TikTok ini diposting?

Video ini diposting pada 2026-09-12, lebih dari dua minggu lalu.

Hashtag apa saja yang dipakai di video ini?

Data yang dicatat menautkan 2 hashtag, dimulai dari #swim.

Berapa lama durasi video TikTok ini?

Klip yang dicatat berdurasi 6 detik.