Cheesy Pepperoni Pizza Chicken Quesadillas🍕🍗 65g Protein Each💪🏼 (Macros: Per Quesadilla -… — @aussiefitness

Analyse de la vidéo

La vidéo TikTok de @aussiefitness « Cheesy Pepperoni Pizza Chicken Quesadillas🍕🍗 65g Protein Each💪🏼 (Macros: Per Quesadilla - 10 Total) 476 Calories 24gC | 16gF | 65gP Ingredients: 1.6KG Boneless & Skinless Chicken Breast (raw weight) 1 Tsp Salt, 1.5 Tsp Smoked Paprika, 1 Tsp Garlic Powder, 1 Tsp Onion Powder 1 Tsp Olive Oil Light Cooking Oil Spray (FryLight) 400g Pizza Sauce/Marinara (Leggo’s Garlic & Herb Pizza Sauce) 140g Light Cream Cheese 4 Diced Garlic Cloves 100ml Hot Sauce (Franks Buffalo Hot Sauce) 40g Freshly Grated Parmesan Cheese 1.5 Tsp Italian Herb Seasoning 100ml Water (Mixed In Remaining Pizza Sauce Bottle - this is to prevent dryness) Dried Basil 150g Thinly Sliced Mini Pepperoni (turkey pepperoni, beef pepperoni or regular pepperoni) 10 Tortillas (Mission Carb Balance Large Tortillas) 40g Light Grated Cheddar Cheese (Bega 50% Less Fat Grated Cheese - per quesadilla) Directions: 1. Start by seasoning the chicken breast with salt, smoked paprika, garlic powder, onion powder, add olive oil & mix well. 2. Using a stove with the pan on medium heat spray lightly with cooking oil & cook the chicken with a lid on for approximately 8 minutes per side or until fully cooked through, once cooked shred the chicken apart. 3. Add the chicken back to the pan along with pizza sauce/marinara, light cream cheese, diced garlic, your choice of hot sauce (optional - can be left out or substituted for your choice of sauce), grated parmesan cheese, Italian herb seasoning & add some water to prevent the mixture from drying out. 4. Mix well to combine, once creamy garnish with dried basil and set aside. 5. Now cook some pepperoni slices using a pan on medium heat until they’re crispy. 6. Place a warm tortilla down, add light cheddar cheese to one half of the tortilla along with a portion of the filling, some crispy pepperoni slices, more cheese & fold over. 7. Toast on a pan on each side until golden brown & repeat for the other 9 quesadillas & enjoy. Don’t forget to check out my cook books for over 300 high protein recipes just like this 👨🏻‍🍳📚 #pizza #chicken #highprotein #healthyrecipes #mealprep » compte 880 618 vues, 44 433 j’aime, 141 commentaires et 11 329 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 6,35 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a plus de deux semaines et dure 47 secondes. Elle a été enregistrée 26 682 fois.

Questions fréquentes

Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?

La capture indexée ici affiche 880 618 vues, 44 433 j’aime et 141 commentaires.

Qui a publié cette vidéo TikTok ?

Elle a été publiée par @aussiefitness, dont le profil est accessible depuis cette page.

Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?

D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 6,35 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).

Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?

Elle a été publiée le 2026-09-12, il y a plus de deux semaines.

Quels hashtags sont utilisés dans cette vidéo ?

La capture relève 5 hashtags, à commencer par #chicken.

Quel son est utilisé dans cette vidéo TikTok ?

Elle utilise le son original sound - aussiefitness.

Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?

L’extrait capturé dure 47 secondes.