Lewati ke konten
TikMonkey

Unduh MP4Pengunduh

Cheesy Pepperoni Pizza Chicken Quesadillas🍕🍗 65g Protein Each💪🏼 (Macros: Per Quesadilla -… — @aussiefitness

Diposting 12 Sep 2026 (lebih dari dua minggu lalu)47 dtk880.618 tayangan

Statistik video

Jumlah publik dari pembaruan terakhir.

Tayangan
880.618
Suka
44.433
Komentar
141
Dibagikan
11.329
Disimpan
26.682
Interaksi
6,35%
Durasi
47 dtk
Diposting
12 Sep 2026

Wawasan video

Video TikTok @aussiefitness “Cheesy Pepperoni Pizza Chicken Quesadillas🍕🍗 65g Protein Each💪🏼 (Macros: Per Quesadilla - 10 Total) 476 Calories 24gC | 16gF | 65gP Ingredients: 1.6KG Boneless & Skinless Chicken Breast (raw weight) 1 Tsp Salt, 1.5 Tsp Smoked Paprika, 1 Tsp Garlic Powder, 1 Tsp Onion Powder 1 Tsp Olive Oil Light Cooking Oil Spray (FryLight) 400g Pizza Sauce/Marinara (Leggo’s Garlic & Herb Pizza Sauce) 140g Light Cream Cheese 4 Diced Garlic Cloves 100ml Hot Sauce (Franks Buffalo Hot Sauce) 40g Freshly Grated Parmesan Cheese 1.5 Tsp Italian Herb Seasoning 100ml Water (Mixed In Remaining Pizza Sauce Bottle - this is to prevent dryness) Dried Basil 150g Thinly Sliced Mini Pepperoni (turkey pepperoni, beef pepperoni or regular pepperoni) 10 Tortillas (Mission Carb Balance Large Tortillas) 40g Light Grated Cheddar Cheese (Bega 50% Less Fat Grated Cheese - per quesadilla) Directions: 1. Start by seasoning the chicken breast with salt, smoked paprika, garlic powder, onion powder, add olive oil & mix well. 2. Using a stove with the pan on medium heat spray lightly with cooking oil & cook the chicken with a lid on for approximately 8 minutes per side or until fully cooked through, once cooked shred the chicken apart. 3. Add the chicken back to the pan along with pizza sauce/marinara, light cream cheese, diced garlic, your choice of hot sauce (optional - can be left out or substituted for your choice of sauce), grated parmesan cheese, Italian herb seasoning & add some water to prevent the mixture from drying out. 4. Mix well to combine, once creamy garnish with dried basil and set aside. 5. Now cook some pepperoni slices using a pan on medium heat until they’re crispy. 6. Place a warm tortilla down, add light cheddar cheese to one half of the tortilla along with a portion of the filling, some crispy pepperoni slices, more cheese & fold over. 7. Toast on a pan on each side until golden brown & repeat for the other 9 quesadillas & enjoy. Don’t forget to check out my cook books for over 300 high protein recipes just like this 👨🏻‍🍳📚 #pizza #chicken #highprotein #healthyrecipes #mealprep” memiliki 880.618 tayangan, 44.433 suka, 141 komentar, 11.329 kali dibagikan dalam metrik publik yang dicatat indeks ini. Itu setara tingkat interaksi sebesar 6,35% (suka, komentar, dan bagikan dibagi tayangan). Video ini diposting lebih dari dua minggu lalu dan berdurasi 47 detik. Video ini telah disimpan 26.682 kali.

Data per 26 Okt 2026 (UTC), dari pembaruan publik terakhir yang dicatat indeks ini.

Aussie Fitness 🇦🇺💪🏼

@aussiefitness · Terverifikasi

My Journey Losing 60KG💪🏼(132lbs) Healthy Foods & Fitness🍔 NEW RECIPE BOOKS OUT NOW👇🏼👨🏻‍🍳📚

Lihat profil
Pengikut
4.537.671
Mengikuti
286
Suka
90.359.389
Video
985

Video Terbaru

VIDEO LAINNYA DARI @AUSSIEFITNESS

Hashtag di video ini

Tautan tetap berada di dalam indeks ini.

Suara

Hanya judul dan pembuat. Berkasnya tidak disimpan di sini.

Pertanyaan umum

Berapa tayangan video TikTok ini?
Data yang diindeks di sini mencatat 880.618 tayangan, 44.433 suka, dan 141 komentar.
Siapa yang memposting video TikTok ini?
Video ini diposting oleh @aussiefitness, yang ditautkan dari halaman ini.
Berapa tingkat interaksi video TikTok ini?
Dari metrik yang dicatat, tingkat interaksinya adalah 6,35% (suka + komentar + bagikan dibagi tayangan).
Kapan video TikTok ini diposting?
Video ini diposting pada 2026-09-12, lebih dari dua minggu lalu.
Hashtag apa saja yang dipakai di video ini?
Data yang dicatat menautkan 5 hashtag, dimulai dari #chicken.
Suara apa yang dipakai di video TikTok ini?
Video ini memakai suara original sound - aussiefitness.
Berapa lama durasi video TikTok ini?
Klip yang dicatat berdurasi 47 detik.