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High Protein Creamy Garlic Chicken & Rice Burritos🌯 64g Protein Meal Prep💪🏼 (Macros: Per… — @aussiefitness

Publiée le 7 juil. 2026 (il y a 4 mois)54 s3 264 533 vues

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Publiée
7 juil. 2026

Analyse de la vidéo

La vidéo TikTok de @aussiefitness « High Protein Creamy Garlic Chicken & Rice Burritos🌯 64g Protein Meal Prep💪🏼 (Macros: Per Burrito - 10 Total) 586 Calories 60gC | 14gF | 64gP Ingredients: 1.5KG Thinly Sliced Boneless & Skinless Chicken Breast (raw weight) 2 Tsp Olive Oil Season Chicken With: 1 Tsp Garlic Powder, 1.5 Tsp Smoked Paprika, 1 Tsp Salt 250ml Chicken Broth 8 Diced Garlic Cloves 450ml Fat Free Evaporated Milk (Carnation Light & Creamy) Season Creamy Garlic Sauce With: 1.5 Tsp Smoked Paprika, 1 Tsp Low Sodium Chicken Stock Powder (Vegeta), 1 Tsp Oregano 60g Freshly Grated Parmesan Cheese 80g Light Cream Cheese 1.2KG Cooked White Rice (approximately 400g uncooked/dry weight) 400g Plain Low Fat Greek Yoghurt Diced Spring Onion/Scallions 10 Warm Tortillas (Mission Carb Balance Tortillas) 35g Light Mozzarella or Cheddar Cheese (per burrito - Bega 50% Less Fat Grated Cheese) Important Tips: * Before you add the filling to the tortilla make sure to warm it up on a pan for approximately 30 seconds on each side, this will prevent it from ripping while rolling it. * When reheating from frozen: Remove burrito from wrapper, microwave for 2-3 minutes then air fry at 200C/400F for 3 - 5 minutes or pan fry until crispy on the outside & warm on the inside. Don’t forget to check out my exclusive newly updated cook books with 300+ high protein recipes 👨🏻‍🍳📖 #chicken #burrito #highprotein #healthyrecipes #mealprep » compte 3 264 533 vues, 187 461 j’aime, 458 commentaires et 35 244 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 6,84 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a 4 mois et dure 54 secondes. Elle a été enregistrée 114 416 fois.

Données au 26 oct. 2026 (UTC), issues de la dernière actualisation publique relevée par cet index.

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Questions fréquentes

Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?
La capture indexée ici affiche 3 264 533 vues, 187 461 j’aime et 458 commentaires.
Qui a publié cette vidéo TikTok ?
Elle a été publiée par @aussiefitness, dont le profil est accessible depuis cette page.
Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?
D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 6,84 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).
Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?
Elle a été publiée le 2026-07-07, il y a 4 mois.
Quels hashtags sont utilisés dans cette vidéo ?
La capture relève 5 hashtags, à commencer par #burrito.
Quel son est utilisé dans cette vidéo TikTok ?
Elle utilise le son original sound - aussiefitness.
Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?
L’extrait capturé dure 54 secondes.