Chuyển tới nội dung
TikMonkey

Tải MP4Trình tải

High Protein Creamy Garlic Chicken & Rice Burritos🌯 64g Protein Meal Prep💪🏼 (Macros: Per… — @aussiefitness

Đăng ngày 7 thg 7, 2026 (4 tháng trước)54 giây3.264.533 lượt xem

Thống kê video

Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.

Lượt xem
3.264.533
Lượt thích
187.461
Bình luận
458
Lượt chia sẻ
35.244
Lượt lưu
114.416
Tương tác
6,84%
Thời lượng
54 giây
Ngày đăng
7 thg 7, 2026

Phân tích video

Video TikTok “High Protein Creamy Garlic Chicken & Rice Burritos🌯 64g Protein Meal Prep💪🏼 (Macros: Per Burrito - 10 Total) 586 Calories 60gC | 14gF | 64gP Ingredients: 1.5KG Thinly Sliced Boneless & Skinless Chicken Breast (raw weight) 2 Tsp Olive Oil Season Chicken With: 1 Tsp Garlic Powder, 1.5 Tsp Smoked Paprika, 1 Tsp Salt 250ml Chicken Broth 8 Diced Garlic Cloves 450ml Fat Free Evaporated Milk (Carnation Light & Creamy) Season Creamy Garlic Sauce With: 1.5 Tsp Smoked Paprika, 1 Tsp Low Sodium Chicken Stock Powder (Vegeta), 1 Tsp Oregano 60g Freshly Grated Parmesan Cheese 80g Light Cream Cheese 1.2KG Cooked White Rice (approximately 400g uncooked/dry weight) 400g Plain Low Fat Greek Yoghurt Diced Spring Onion/Scallions 10 Warm Tortillas (Mission Carb Balance Tortillas) 35g Light Mozzarella or Cheddar Cheese (per burrito - Bega 50% Less Fat Grated Cheese) Important Tips: * Before you add the filling to the tortilla make sure to warm it up on a pan for approximately 30 seconds on each side, this will prevent it from ripping while rolling it. * When reheating from frozen: Remove burrito from wrapper, microwave for 2-3 minutes then air fry at 200C/400F for 3 - 5 minutes or pan fry until crispy on the outside & warm on the inside. Don’t forget to check out my exclusive newly updated cook books with 300+ high protein recipes 👨🏻‍🍳📖 #chicken #burrito #highprotein #healthyrecipes #mealprep” của @aussiefitness có 3.264.533 lượt xem, 187.461 lượt thích, 458 bình luận, 35.244 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 6,84% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng 4 tháng trước và có thời lượng 54 giây. Video đã được lưu 114.416 lần.

Dữ liệu tính đến 26 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.

Aussie Fitness 🇦🇺💪🏼

@aussiefitness · Đã xác minh

My Journey Losing 60KG💪🏼(132lbs) Healthy Foods & Fitness🍔 NEW RECIPE BOOKS OUT NOW👇🏼👨🏻‍🍳📚

Xem hồ sơ
Người theo dõi
4.537.671
Đang theo dõi
286
Lượt thích
90.359.389
Video
985

Video gần đây

XEM THÊM TỪ @AUSSIEFITNESS

Hashtag trong video này

Các liên kết chỉ dẫn trong phạm vi chỉ mục này.

Nhạc

Chỉ có tên bài và tác giả. Tệp âm thanh không được lưu trữ ở đây.

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 3.264.533 lượt xem, 187.461 lượt thích và 458 bình luận.
Ai đã đăng video TikTok này?
Video được đăng bởi @aussiefitness, có liên kết ngay trên trang này.
Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 6,84% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
Video TikTok này được đăng khi nào?
Video được đăng vào 2026-07-07, 4 tháng trước.
Video này dùng những hashtag nào?
Bản ghi liên kết 5 hashtag, bắt đầu bằng #burrito.
Video TikTok này dùng nhạc nào?
Video dùng nhạc original sound - aussiefitness.
Video TikTok này dài bao lâu?
Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 54 giây.