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High Protein Creamy Garlic Chicken & Rice Burritos🌯 64g Protein Meal Prep💪🏼 (Macros: Per… — @aussiefitness

Gepostet am 7. Juli 2026 (vor 4 Monaten)54 s3.264.533 Aufrufe

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Gepostet
7. Juli 2026

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Das TikTok-Video „High Protein Creamy Garlic Chicken & Rice Burritos🌯 64g Protein Meal Prep💪🏼 (Macros: Per Burrito - 10 Total) 586 Calories 60gC | 14gF | 64gP Ingredients: 1.5KG Thinly Sliced Boneless & Skinless Chicken Breast (raw weight) 2 Tsp Olive Oil Season Chicken With: 1 Tsp Garlic Powder, 1.5 Tsp Smoked Paprika, 1 Tsp Salt 250ml Chicken Broth 8 Diced Garlic Cloves 450ml Fat Free Evaporated Milk (Carnation Light & Creamy) Season Creamy Garlic Sauce With: 1.5 Tsp Smoked Paprika, 1 Tsp Low Sodium Chicken Stock Powder (Vegeta), 1 Tsp Oregano 60g Freshly Grated Parmesan Cheese 80g Light Cream Cheese 1.2KG Cooked White Rice (approximately 400g uncooked/dry weight) 400g Plain Low Fat Greek Yoghurt Diced Spring Onion/Scallions 10 Warm Tortillas (Mission Carb Balance Tortillas) 35g Light Mozzarella or Cheddar Cheese (per burrito - Bega 50% Less Fat Grated Cheese) Important Tips: * Before you add the filling to the tortilla make sure to warm it up on a pan for approximately 30 seconds on each side, this will prevent it from ripping while rolling it. * When reheating from frozen: Remove burrito from wrapper, microwave for 2-3 minutes then air fry at 200C/400F for 3 - 5 minutes or pan fry until crispy on the outside & warm on the inside. Don’t forget to check out my exclusive newly updated cook books with 300+ high protein recipes 👨🏻‍🍳📖 #chicken #burrito #highprotein #healthyrecipes #mealprep“ von @aussiefitness kommt laut den von diesem Index erfassten öffentlichen Kennzahlen auf 3.264.533 Aufrufe, 187.461 Likes, 458 Kommentare, 35.244 Shares. Das entspricht einer Engagement-Rate von 6,84 % (Likes, Kommentare und Shares im Verhältnis zu den Aufrufen). Es wurde vor 4 Monaten gepostet und dauert 54 Sekunden. Es wurde 114.416 Mal gespeichert.

Datenstand: 26. Okt. 2026 (UTC), vom letzten öffentlichen Abruf dieses Index.

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Wie viele Aufrufe hat dieses TikTok-Video?
Die hier indexierte Erfassung meldet 3.264.533 Aufrufe, 187.461 Likes und 458 Kommentare.
Wer hat dieses TikTok-Video gepostet?
Gepostet wurde es von @aussiefitness, das Profil ist auf dieser Seite verlinkt.
Wie hoch ist die Engagement-Rate dieses TikTok-Videos?
Über die erfassten Kennzahlen hinweg liegt die Engagement-Rate bei 6,84 % (Likes + Kommentare + Shares im Verhältnis zu den Aufrufen).
Wann wurde dieses TikTok-Video gepostet?
Gepostet am 2026-07-07, vor 4 Monaten.
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Die Erfassung verlinkt 5 Hashtags, zuerst #burrito.
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Der erfasste Clip dauert 54 Sekunden.