Manger sainement tout en se faisant plaisir, c’est la clé d’habitudes alimentaires qui du… — @nutri.keto

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@nutri.keto's TikTok video "Manger sainement tout en se faisant plaisir, c’est la clé d’habitudes alimentaires qui durent. 🍝 J’adore les viennoiseries, les croque-monsieur au pain blanc, les frites de patates douces et les carbonara. Avant, j’étais mince et sportive. Je pensais donc que je n’avais pas à me préoccuper de mon alimentation. Pourtant, j’étais résistante à l’insuline et mon foie était gras. J’ai dû changer mes habitudes alimentaires et apprendre à prendre soin de ma santé en gardant le plaisir de manger. Aujourd’hui, ces plats ont toujours leur place dans ma vie, de temps en temps. Je les savoure en pleine conscience, sans culpabilité. Puis je retrouve simplement ma routine alimentaire habituelle. Pour manger sainement sur le long terme, le plaisir compte aussi : trouver des repas équilibrés qu’on aime, cuisiner à son goût et construire une alimentation réaliste, adaptée à son quotidien. Votre équilibre alimentaire se construit au fil de vos habitudes. Un repas plaisir peut y trouver sa place. 🤍 Et vous, quel plat aimez-vous particulièrement savourer ? #nutrition #alimentationsaine #mangersainement #healthy #manger" has 3,023 views, 129 likes, 5 comments, 6 shares in the public metrics captured by this index. That is an engagement rate of 4.63% (likes, comments and shares over views). It was posted 6 days ago and runs 43 seconds. It has been saved 17 times.

Frequently asked questions

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Who posted this TikTok video?

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What is this TikTok video's engagement rate?

Across the captured metrics the engagement rate is 4.63% (likes + comments + shares over views).

When was this TikTok video posted?

It was posted on 2026-10-23, 6 days ago.

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How long is this TikTok video?

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