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Ganzkörpertraining für Einsteigerinnen: 4 Übungen, 3 Runden Du brauchst nur einen Stuhl u… — @act.or.accept

Posted Oct 21, 2026 (10 days ago)18s202,127 views

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Oct 21, 2026

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@act.or.accept's TikTok video "Ganzkörpertraining für Einsteigerinnen: 4 Übungen, 3 Runden Du brauchst nur einen Stuhl und ein Widerstandsband, auf das du dich mit den Füßen stellst :) Speicher dir das Video für deinen nächsten Trainingstag! ▸ Arme mit dem Band zur Seite anheben, 10 Wiederholungen ▸ Mit dem Band in den Händen vom Stuhl aufstehen, 15 Wiederholungen ▸ Arme mit dem Band heranziehen, 15 Wiederholungen ▸ Arme seitlich gestreckt halten, 10 Sekunden Das Ganze 3 Runden lang wiederholen. Wie viele Runden schaffst du heute? Schreib es in die Kommentare. Folge uns für mehr Training und Tipps rund um die Wechseljahre." has 202,127 views, 2,431 likes, 24 comments, 1,961 shares in the public metrics captured by this index. That is an engagement rate of 2.18% (likes, comments and shares over views). It was posted 10 days ago and runs 18 seconds. It has been saved 3,328 times.

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actoraccept

@act.or.accept

Abnehmen mit Wissenschaft👨‍⚕️Zur Wunschfigur ohne Shakes🙏 www.actoraccept.de

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The capture indexed here reports 202,127 views, 2,431 likes and 24 comments.
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It was posted by @act.or.accept, who is linked from this page.
What is this TikTok video's engagement rate?
Across the captured metrics the engagement rate is 2.18% (likes + comments + shares over views).
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It was posted on 2026-10-21, 10 days ago.
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The captured clip runs 18 seconds.