Ganzkörpertraining für Einsteigerinnen: 4 Übungen, 3 Runden Du brauchst nur einen Stuhl u… — @act.or.accept

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@act.or.acceptのTikTok動画「Ganzkörpertraining für Einsteigerinnen: 4 Übungen, 3 Runden Du brauchst nur einen Stuhl und ein Widerstandsband, auf das du dich mit den Füßen stellst :) Speicher dir das Video für deinen nächsten Trainingstag! ▸ Arme mit dem Band zur Seite anheben, 10 Wiederholungen ▸ Mit dem Band in den Händen vom Stuhl aufstehen, 15 Wiederholungen ▸ Arme mit dem Band heranziehen, 15 Wiederholungen ▸ Arme seitlich gestreckt halten, 10 Sekunden Das Ganze 3 Runden lang wiederholen. Wie viele Runden schaffst du heute? Schreib es in die Kommentare. Folge uns für mehr Training und Tipps rund um die Wechseljahre.」は、このインデックスが取得した公開指標で202,127回再生、2,431いいね、24コメント、1,961シェアとなっています。 エンゲージメント率は2.18%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は18 秒です。 3,328回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、202,127回再生、2,431いいね、24コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@act.or.acceptが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は2.18%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-10-21（2週間以上前）に投稿されました。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は18 秒です。