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Hüfte ab 40: 2 Übungen für mehr Beweglichkeit (Teil 2) Du brauchst nur etwas zum Festhalt… — @act.or.accept

2026年10月20日に投稿(10 日前)37秒68,822回再生

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再生時間
37秒
投稿日
2026年10月20日

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@act.or.acceptのTikTok動画「Hüfte ab 40: 2 Übungen für mehr Beweglichkeit (Teil 2) Du brauchst nur etwas zum Festhalten, zum Beispiel eine Wand oder einen Stuhl. Speicher dir das Reel, damit du die Übungen immer zur Hand hast. ▸ Knie so weit wie möglich über die Zehenspitzen schieben und dabei in der Hüftöffnung bleiben, 10 Wiederholungen ▸ Beinhalbkreis in der Luft, ganz nach hinten und wieder ganz nach vorne, 5 Wiederholungen pro Seite Teil 1 mit der geschlossenen Hüfte findest du auf unserem Profil. Welche der beiden Übungen fällt dir schwerer? Schreib es in die Kommentare. Folge uns für mehr Beweglichkeit, Training und Wissen rund um die Wechseljahre.」は、このインデックスが取得した公開指標で68,822回再生、1,532いいね、30コメント、429シェアとなっています。 エンゲージメント率は2.89%です(再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合)。 投稿されたのは10 日前で、再生時間は37 秒です。 1,413回保存されています。

2026年10月23日(UTC)時点のデータです。このインデックスが取得した直近の公開データ更新に基づきます。

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@act.or.accept

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このTikTok動画の再生数は?
ここにインデックスされた取得データでは、68,822回再生、1,532いいね、30コメントです。
このTikTok動画を投稿したのは誰ですか?
@act.or.acceptが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。
このTikTok動画のエンゲージメント率は?
取得した指標全体で、エンゲージメント率は2.89%です(いいね+コメント+シェアを再生数で割った値)。
このTikTok動画はいつ投稿されましたか?
2026-10-20(10 日前)に投稿されました。
このTikTok動画の長さは?
取得したクリップの再生時間は37 秒です。