Mit 60 trainieren, um mit 80 noch frei zu sein! :) Mit 60 Kraftsport machen? Ja. Damit du… — @act.or.accept

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@act.or.acceptのTikTok動画「Mit 60 trainieren, um mit 80 noch frei zu sein! :) Mit 60 Kraftsport machen? Ja. Damit du mit 80 noch selbst die Hecke schneidest, den Stuhl trägst und den Hof kehrst. Krafttraining ist mehr als eine Frage der Optik. Es geht darum, dass du deinen Alltag so lange wie möglich selbstständig meisterst. 📌 Speichere dir das Video als Erinnerung, warum du heute trainierst. Was im Video trainiert wird: ▸ Schulterdrücken ▸ Vorgebeugtes Rudern ▸ Ausfallschritte Was das im Alltag bringt: ▸ Über Kopf arbeiten, z. B. Hecke schneiden ▸ Heben und Tragen ▸ Sicher auf- und absteigen Was möchtest du mit 80 noch ganz selbstverständlich können? Schreib es in die Kommentare 👇 Folge ACT OR ACCEPT® und wir zeigen dir, wie es geht.」は、このインデックスが取得した公開指標で11,414回再生、327いいね、7コメント、66シェアとなっています。 エンゲージメント率は3.5%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は22 秒です。 160回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、11,414回再生、327いいね、7コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@act.or.acceptが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は3.5%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-10-01（2週間以上前）に投稿されました。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は22 秒です。