包まない革命！もやしシュウマイ🥟 シュウマイって 「包むのがめんどくさい…」 そんな常識をひっくり返しました。 皮はのせるだけ。 しかも中身は ✔もやしでかさ増し ✔豆腐でふわふ… — @murakamifarm_sub

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@murakamifarm_sub's TikTok video "包まない革命！もやしシュウマイ🥟 シュウマイって 「包むのがめんどくさい…」 そんな常識をひっくり返しました。 皮はのせるだけ。 しかも中身は ✔もやしでかさ増し ✔豆腐でふわふわ ✔ひき肉で満足感 ヘルシーなのに ちゃんと肉々しいシュウマイ。 しかも蒸し器いらず。 フライパンだけで完成します。 これ、保存して作ってみてください。 ーーーーーーーーーー 【材料】14個分 豆苗…1/2パック もやし…1/2パック 豚ひき肉…300g 木綿豆腐…150g 餃子の皮…14枚 ごま油…大さじ1 水…50ml ぽん酢…適量 ＜A＞ 片栗粉…大さじ2 しょうゆ…大さじ1 酒…大さじ1 鶏ガラスープの素…小さじ2 おろしにんにく…小さじ1 おろししょうが…小さじ1 塩…適量 こしょう…適量 ーーーーーーーーーー 【作り方】 ①豆苗は根元を落として洗い、細かく切る。 ②ボウルに豚ひき肉、豆苗、もやし、 水気を切った豆腐、＜A＞を入れてよく混ぜる。 ③フライパンにごま油をひき、肉だねを丸めて並べる。 水で濡らした餃子の皮を上からかぶせ、フチを軽く押さえる。 ④中火で3分焼く。 水を加えてフタをし、弱火で6分蒸し焼き。 ⑤フタを開け、中火で水分を飛ばしたら完成。 ぽん酢でどうぞ。 #簡単レシピ #おうちごはん #料理動画 #豆苗 #ズボラ飯" has 301,374 views, 7,567 likes, 72 comments, 717 shares in the public metrics captured by this index. That is an engagement rate of 2.77% (likes, comments and shares over views). It was posted 8 months ago and runs 1 minute 1 second. It has been saved 5,777 times.

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