Chuyển tới nội dung
TikMonkey

Tải MP4Trình tải

QUER CONSTRUIR UM PEITORAL GIGANTE EM CADA DETALHE? FOCA NO EXERCÍCIO CERTO! 🦍🔥🛡️ Para pr… — @centraldomusculo

Đăng ngày 22 thg 10, 2026 (9 ngày trước)25 giây5.488 lượt xem

Thống kê video

Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.

Lượt xem
5.488
Lượt thích
121
Bình luận
2
Lượt chia sẻ
17
Lượt lưu
63
Tương tác
2,55%
Thời lượng
25 giây
Ngày đăng
22 thg 10, 2026

Phân tích video

Video TikTok “QUER CONSTRUIR UM PEITORAL GIGANTE EM CADA DETALHE? FOCA NO EXERCÍCIO CERTO! 🦍🔥🛡️ Para preencher o peito por completo, você precisa direcionar o estímulo para cada região: • Porção clavicular (superior): supino inclinado com halteres para dar aquele volume que cola na gola da camiseta • Porção esternal (meio do peito): supino reto tradicional trabalhando a maior densidade e espessura geral • Miolo do peitoral: crucifixo ou variações com adução completa para fechar a linha central com pressão máxima • Porção inferior (costal): supino declinado ou paralelas para desenhar a curva de baixo e criar o corte fundo Pare de inventar moda: combine os ângulos certos com progressão de carga e veja o peitoral explodir! 💀⚡ Se você quer parar de treinar no escuro e meter o shape ainda este ano, o link com o nosso app de treino e dieta tá liberado na bio — clica lá e bora evoluir de verdade! 📲🔥 Aproveita e garante o teu estilo no treino com desconto usando o cupom ALPCENTRALDOMUSCULO no site da @usealphaco! 🦍👕⚡ E para garantir os melhores suplementos com desconto exclusivo, use o cupom MAX10CENTRALDOMUSCULO no site da @maxtitaniumsuplementos! 💊🔥💪 Qual é a porção do peitoral mais difícil de desenvolver no seu shape: a parte superior ou o miolo? Deixa nos comentários! 👇 Segue @centraldomusculo para conferir as melhores resenhas de treino, humor fitness e dicas diárias. 💪 Créditos: @danil_fitness ⚠️ For any content removal requests, contact us via direct message. #academia #maromba #treinodepeito #hipertrofia #usealphaco” của @centraldomusculo có 5.488 lượt xem, 121 lượt thích, 2 bình luận, 17 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 2,55% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng 9 ngày trước và có thời lượng 25 giây. Video đã được lưu 63 lần.

Dữ liệu tính đến 22 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.

centraldomusculo

@centraldomusculo

💪 Juntos pela sua melhor versão 📲 Conheça o nosso aplicativo (Treino, Dieta & IA 24h) ⚡ Economize até 80% no nosso Grupo VIP 👇 Comece por aqui:

Xem hồ sơ
Người theo dõi
58.408
Đang theo dõi
194
Lượt thích
526.521
Video
376

Video gần đây

XEM THÊM TỪ @CENTRALDOMUSCULO

Hashtag trong video này

Các liên kết chỉ dẫn trong phạm vi chỉ mục này.

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 5.488 lượt xem, 121 lượt thích và 2 bình luận.
Ai đã đăng video TikTok này?
Video được đăng bởi @centraldomusculo, có liên kết ngay trên trang này.
Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 2,55% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
Video TikTok này được đăng khi nào?
Video được đăng vào 2026-10-22, 9 ngày trước.
Video này dùng những hashtag nào?
Bản ghi liên kết 2 hashtag, bắt đầu bằng #academia.
Video TikTok này dài bao lâu?
Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 25 giây.