Thống kê video
Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.
- Lượt xem
- 1.059
- Lượt thích
- 17
- Bình luận
- 0
- Lượt chia sẻ
- 4
- Lượt lưu
- 2
- Tương tác
- 1,98%
- Thời lượng
- 26 giây
- Ngày đăng
- 22 thg 10, 2026
Phân tích video
Video TikTok “CANSOU DE TREINAR GLÚTEO SEM RESULTADO? A VARIAÇÃO CERTA FAZ TODA A DIFERENÇA! 🦍🔥🍑 Para desenvolver glúteos densos e empinados, você precisa direcionar o ângulo exato para cada porção: • Agachamento búlgaro / profundo: alongamento extremo sob tensão mecânica para ativar com força máxima a base do glúteo máximo • Elevação pélvica e variações no leg: pico de contração no topo para desenhar o contorno geral e construir densidade • Extensão e coice unilateral: foco total nas fibras do glúteo máximo e glúteo médio para arredondar a lateral e levantar o shape • Controle da fase excêntrica: segure o retorno do movimento devagar para recrutar o maior número possível de fibras musculares Esqueça os treinos aleatórios: alinhe as variações certas com sobrecarga progressiva e veja os resultados aparecerem! 💀⚡ Se você quer parar de treinar no escuro e meter o shape ainda este ano, o link com o nosso app de treino e dieta tá liberado na bio — clica lá e bora evoluir de verdade! 📲🔥 Aproveita e garante o teu estilo no treino com desconto usando o cupom ALPCENTRALDOMUSCULO no site da @usealphaco! 🦍👕⚡ E para garantir os melhores suplementos com desconto exclusivo, use o cupom MAX10CENTRALDOMUSCULO no site da @maxtitaniumsuplementos! 💊🔥💪 Qual desses exercícios pega mais fogo no seu glúteo: o agachamento búlgaro ou a elevação pélvica pesada? Deixa nos comentários! 👇 Segue @centraldomusculo para conferir as melhores resenhas de treino, humor fitness e dicas diárias. 💪 Créditos: @k4club ⚠️ For any content removal requests, contact us via direct message. #academia #maromba #treinodegluteo #gluteos #usealphaco” của @centraldomusculo có 1.059 lượt xem, 17 lượt thích, 0 bình luận, 4 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 1,98% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng 10 ngày trước và có thời lượng 26 giây. Video đã được lưu 2 lần.
Dữ liệu tính đến 22 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.
centraldomusculo
@centraldomusculo
💪 Juntos pela sua melhor versão 📲 Conheça o nosso aplicativo (Treino, Dieta & IA 24h) ⚡ Economize até 80% no nosso Grupo VIP 👇 Comece por aqui:
- Người theo dõi
- 58.408
- Đang theo dõi
- 194
- Lượt thích
- 526.521
- Video
- 376
Video gần đây
29lượt xem0lượt thích0bình luận10 ngày trước@centraldomusculo 510lượt xem12lượt thích0bình luận10 ngày trước@centraldomusculo 5,5 Nlượt xem121lượt thích2bình luận10 ngày trước@centraldomusculo 4,7 Nlượt xem101lượt thích2bình luận10 ngày trước@centraldomusculo 6,8 Nlượt xem210lượt thích25bình luận10 ngày trước@centraldomusculo 1,8 Nlượt xem49lượt thích0bình luận10 ngày trước@centraldomusculo 3,8 Nlượt xem91lượt thích0bình luận10 ngày trước@centraldomusculo 6,1 Nlượt xem65lượt thích0bình luận11 ngày trước@centraldomusculo 1,8 Nlượt xem37lượt thích0bình luận11 ngày trước@centraldomusculo 723lượt xem18lượt thích0bình luận11 ngày trước@centraldomusculo 14,6 Nlượt xem561lượt thích19bình luận11 ngày trước@centraldomusculo 631lượt xem6lượt thích0bình luận11 ngày trước@centraldomusculo
Hashtag trong video này
Các liên kết chỉ dẫn trong phạm vi chỉ mục này.
Câu hỏi thường gặp
- Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
- Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 1.059 lượt xem, 17 lượt thích và 0 bình luận.
- Ai đã đăng video TikTok này?
- Video được đăng bởi @centraldomusculo, có liên kết ngay trên trang này.
- Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
- Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 1,98% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
- Video TikTok này được đăng khi nào?
- Video được đăng vào 2026-10-22, 10 ngày trước.
- Video này dùng những hashtag nào?
- Bản ghi liên kết 2 hashtag, bắt đầu bằng #academia.
- Video TikTok này dài bao lâu?
- Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 26 giây.