QUER CONSTRUIR UM PEITORAL GIGANTE EM CADA DETALHE? FOCA NO EXERCÍCIO CERTO! 🦍🔥🛡️ Para preencher o peito por completo, você precisa direcionar o estímulo para cada região: • Porção clavicular (superior): supino inclinado com halteres para dar aquele volume que cola na gola da camiseta • Porção esternal (meio do peito): supino reto tradicional trabalhando a maior densidade e espessura geral • Miolo do peitoral: crucifixo ou variações com adução completa para fechar a linha central com pressão máxima • Porção inferior (costal): supino declinado ou paralelas para desenhar a curva de baixo e criar o corte fundo Pare de inventar moda: combine os ângulos certos com progressão de carga e veja o peitoral explodir! 💀⚡ Se você quer parar de treinar no escuro e meter o shape ainda este ano, o link com o nosso app de treino e dieta tá liberado na bio — clica lá e bora evoluir de verdade! 📲🔥 Aproveita e garante o teu estilo no treino com desconto usando o cupom ALPCENTRALDOMUSCULO no site da @usealphaco! 🦍👕⚡ E para garantir os melhores suplementos com desconto exclusivo, use o cupom MAX10CENTRALDOMUSCULO no site da @maxtitaniumsuplementos! 💊🔥💪 Qual é a porção do peitoral mais difícil de desenvolver no seu shape: a parte superior ou o miolo? Deixa nos comentários! 👇 Segue @centraldomusculo para conferir as melhores resenhas de treino, humor fitness e dicas diárias. 💪 Créditos: @danil_fitness ⚠️ For any content removal requests, contact us via direct message. #academia #maromba #treinodepeito #hipertrofia #usealphaco — @centraldomusculo TikTok