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Video TikTok @centraldomusculo “QUER CONSTRUIR UM PEITORAL GIGANTE EM CADA DETALHE? FOCA NO EXERCÍCIO CERTO! 🦍🔥🛡️ Para preencher o peito por completo, você precisa direcionar o estímulo para cada região: • Porção clavicular (superior): supino inclinado com halteres para dar aquele volume que cola na gola da camiseta • Porção esternal (meio do peito): supino reto tradicional trabalhando a maior densidade e espessura geral • Miolo do peitoral: crucifixo ou variações com adução completa para fechar a linha central com pressão máxima • Porção inferior (costal): supino declinado ou paralelas para desenhar a curva de baixo e criar o corte fundo Pare de inventar moda: combine os ângulos certos com progressão de carga e veja o peitoral explodir! 💀⚡ Se você quer parar de treinar no escuro e meter o shape ainda este ano, o link com o nosso app de treino e dieta tá liberado na bio — clica lá e bora evoluir de verdade! 📲🔥 Aproveita e garante o teu estilo no treino com desconto usando o cupom ALPCENTRALDOMUSCULO no site da @usealphaco! 🦍👕⚡ E para garantir os melhores suplementos com desconto exclusivo, use o cupom MAX10CENTRALDOMUSCULO no site da @maxtitaniumsuplementos! 💊🔥💪 Qual é a porção do peitoral mais difícil de desenvolver no seu shape: a parte superior ou o miolo? Deixa nos comentários! 👇 Segue @centraldomusculo para conferir as melhores resenhas de treino, humor fitness e dicas diárias. 💪 Créditos: @danil_fitness ⚠️ For any content removal requests, contact us via direct message. #academia #maromba #treinodepeito #hipertrofia #usealphaco” memiliki 5.488 tayangan, 121 suka, 2 komentar, 17 kali dibagikan dalam metrik publik yang dicatat indeks ini. Itu setara tingkat interaksi sebesar 2,55% (suka, komentar, dan bagikan dibagi tayangan). Video ini diposting 8 hari yang lalu dan berdurasi 25 detik. Video ini telah disimpan 63 kali.

Pertanyaan umum

Berapa tayangan video TikTok ini?

Data yang diindeks di sini mencatat 5.488 tayangan, 121 suka, dan 2 komentar.

Siapa yang memposting video TikTok ini?

Video ini diposting oleh @centraldomusculo, yang ditautkan dari halaman ini.

Berapa tingkat interaksi video TikTok ini?

Dari metrik yang dicatat, tingkat interaksinya adalah 2,55% (suka + komentar + bagikan dibagi tayangan).

Kapan video TikTok ini diposting?

Video ini diposting pada 2026-10-22, 8 hari yang lalu.

Hashtag apa saja yang dipakai di video ini?

Data yang dicatat menautkan 2 hashtag, dimulai dari #academia.

Berapa lama durasi video TikTok ini?

Klip yang dicatat berdurasi 25 detik.