Video istatistikleri
Son yenilemedeki herkese açık sayılar.
- Görüntüleme
- 2.472
- Beğeni
- 58
- Yorum
- 0
- Paylaşım
- 0
- Kaydetme
- 5
- Etkileşim
- %2,35
- Süre
- 10 sn
- Yayın tarihi
- 21 Eki 2026
Video analizleri
@centraldomusculo tarafından paylaşılan “QUER CONSTRUIR COSTAS LARGAS, DENSAS E COM AQUELE V-SHAPE ABSURDO? 🦍🔥💪 A puxada alta atrás da nuca é uma variação clássica que divide opiniões, mas exige respeito técnico absoluto: • Demanda alta mobilidade articular nos ombros e na coluna cervical para evitar compensações perigosas • Tronco firme e alinhado, puxando a barra em direção à linha do trapézio sem projetar a cabeça para a frente • Amplitude confortável e sem trancos, descendo até onde a mecânica do ombro permitir com segurança • Fase excêntrica lenta e controlada, mantendo as fibras das costas sob tensão sem despencar as placas A puxada frontal clássica ainda é mais segura e eficiente para a maioria, então nada de forçar articulação só por ego! 💀⚡ Se você quer parar de treinar no escuro e meter o shape ainda este ano, o link com o nosso app de treino e dieta tá liberado na bio — clica lá e bora evoluir de verdade! 📲🔥 Aproveita e garante o teu estilo no treino com desconto usando o cupom ALPCENTRALDOMUSCULO no site da @usealphaco! 🦍👕⚡ Você ainda inclui puxada na nuca na sua rotina de costas ou prefere focar 100% na puxada pela frente? Deixa nos comentários! 👇 Segue @centraldomusculo para conferir as melhores resenhas de treino, humor fitness e dicas diárias. 💪 Créditos: via direct ⚠️ For any content removal requests, contact us via direct message. #academia #maromba #treinodecostas #puxadaalta #usealphaco” TikTok videosu için bu dizinin yakaladığı herkese açık metrikler: 2.472 görüntüleme, 58 beğeni, 0 yorum, 0 paylaşım. Bu, %2,35 etkileşim oranı demek (beğeni, yorum ve paylaşımların görüntülemeye oranı). Video 11 gün önce paylaşıldı ve süresi 10 saniye. Video 5 kez kaydedildi.
Veriler 22 Eki 2026 (UTC) itibarıyladır; bu dizinin yakaladığı son herkese açık yenilemeden alınmıştır.
centraldomusculo
@centraldomusculo
💪 Juntos pela sua melhor versão 📲 Conheça o nosso aplicativo (Treino, Dieta & IA 24h) ⚡ Economize até 80% no nosso Grupo VIP 👇 Comece por aqui:
- Takipçi
- 58.408
- Takip edilen
- 194
- Beğeni
- 526.521
- Videolar
- 376
Son videolar
29görüntüleme0beğeni0yorum10 gün önce@centraldomusculo 510görüntüleme12beğeni0yorum10 gün önce@centraldomusculo 1,1 Bgörüntüleme17beğeni0yorum10 gün önce@centraldomusculo 5,5 Bgörüntüleme121beğeni2yorum10 gün önce@centraldomusculo 4,7 Bgörüntüleme101beğeni2yorum10 gün önce@centraldomusculo 6,8 Bgörüntüleme210beğeni25yorum10 gün önce@centraldomusculo 1,8 Bgörüntüleme49beğeni0yorum10 gün önce@centraldomusculo 3,8 Bgörüntüleme91beğeni0yorum10 gün önce@centraldomusculo 6,1 Bgörüntüleme65beğeni0yorum11 gün önce@centraldomusculo 1,8 Bgörüntüleme37beğeni0yorum11 gün önce@centraldomusculo 723görüntüleme18beğeni0yorum11 gün önce@centraldomusculo 14,6 Bgörüntüleme561beğeni19yorum11 gün önce@centraldomusculo
Bu videodaki hashtag’ler
Bağlantılar bu dizinin içinde kalır.
Sıkça sorulan sorular
- Bu TikTok videosu kaç kez izlendi?
- Burada dizinlenen kayıtta 2.472 görüntüleme, 58 beğeni ve 0 yorum görünüyor.
- Bu TikTok videosunu kim paylaştı?
- Videoyu @centraldomusculo paylaştı; hesabın bağlantısı bu sayfada yer alıyor.
- Bu TikTok videosunun etkileşim oranı nedir?
- Kaydedilen metriklere göre etkileşim oranı %2,35 (beğeni + yorum + paylaşım, görüntülemeye bölünür).
- Bu TikTok videosu ne zaman paylaşıldı?
- Video 2026-10-21 tarihinde, yani 11 gün önce paylaşıldı.
- Bu videoda hangi hashtag’ler kullanılıyor?
- Kayıtta 2 hashtag bağlantısı var; ilki #academia.
- Bu TikTok videosunun süresi ne kadar?
- Kaydedilen klibin süresi 10 saniye.