Video istatistikleri
Son yenilemedeki herkese açık sayılar.
- Görüntüleme
- 1.805
- Beğeni
- 49
- Yorum
- 0
- Paylaşım
- 0
- Kaydetme
- 4
- Etkileşim
- %2,71
- Süre
- 6 sn
- Yayın tarihi
- 22 Eki 2026
Video analizleri
@centraldomusculo tarafından paylaşılan “SE O OBJETIVO É TER PEGADA DE PEDRA E ANTEBRAÇO VOLUMOSO, O SEGREDO TÁ AQUI! 🦍🔥⚡ A flexão de punho na polia baixa com barra reta é um dos exercícios mais brutais para empedrar os flexores do antebraço: • Tensão contínua do início ao fim: ao contrário dos halteres, o cabo mantém as fibras sob esforço máximo em toda a amplitude • Amplitude completa com segurança: deixe a barra rolar suavemente até a ponta dos dedos para alongar e feche a pegada com força máxima • Pico de contração esmagador: segure a flexão do punho por um segundo no topo para puxar o pump e dilatar as veias • Controle na descida: nunca solte o peso de uma vez, segure a fase excêntrica para rasgar as fibras musculares Antebraço grosso e vascularizado não é só genética, é treino pesado e isolado até o limite! 💀⚡ Se você quer parar de treinar no escuro e meter o shape ainda este ano, o link com o nosso app de treino e dieta tá liberado na bio — clica lá e bora evoluir de verdade! 📲🔥 Aproveita e garante o teu estilo no treino com desconto usando o cupom ALPCENTRALDOMUSCULO no site da @usealphaco! 🦍👕⚡ E para garantir os melhores suplementos com desconto exclusivo, use o cupom MAX10CENTRALDOMUSCULO no site da @maxtitaniumsuplementos! 💊🔥💪 Você costuma isolar o treino de antebraço na sua rotina ou só deixa ele trabalhar como auxiliar nas costas? Deixa nos comentários! 👇 Segue @centraldomusculo para conferir as melhores resenhas de treino, humor fitness e dicas diárias. 💪 Créditos: via direct / @sblift.s ⚠️ For any content removal requests, contact us via direct message. #academia #maromba #treinodebraco #treinodeantebraco #usealphaco maxtitanium” TikTok videosu için bu dizinin yakaladığı herkese açık metrikler: 1.805 görüntüleme, 49 beğeni, 0 yorum, 0 paylaşım. Bu, %2,71 etkileşim oranı demek (beğeni, yorum ve paylaşımların görüntülemeye oranı). Video 11 gün önce paylaşıldı ve süresi 6 saniye. Video 4 kez kaydedildi.
Veriler 22 Eki 2026 (UTC) itibarıyladır; bu dizinin yakaladığı son herkese açık yenilemeden alınmıştır.
centraldomusculo
@centraldomusculo
💪 Juntos pela sua melhor versão 📲 Conheça o nosso aplicativo (Treino, Dieta & IA 24h) ⚡ Economize até 80% no nosso Grupo VIP 👇 Comece por aqui:
- Takipçi
- 58.408
- Takip edilen
- 194
- Beğeni
- 526.521
- Videolar
- 376
Son videolar
29görüntüleme0beğeni0yorum11 gün önce@centraldomusculo 510görüntüleme12beğeni0yorum11 gün önce@centraldomusculo 1,1 Bgörüntüleme17beğeni0yorum11 gün önce@centraldomusculo 5,5 Bgörüntüleme121beğeni2yorum11 gün önce@centraldomusculo 4,7 Bgörüntüleme101beğeni2yorum11 gün önce@centraldomusculo 6,8 Bgörüntüleme210beğeni25yorum11 gün önce@centraldomusculo 3,8 Bgörüntüleme91beğeni0yorum11 gün önce@centraldomusculo 6,1 Bgörüntüleme65beğeni0yorum12 gün önce@centraldomusculo 1,8 Bgörüntüleme37beğeni0yorum12 gün önce@centraldomusculo 723görüntüleme18beğeni0yorum12 gün önce@centraldomusculo 14,6 Bgörüntüleme561beğeni19yorum12 gün önce@centraldomusculo 631görüntüleme6beğeni0yorum12 gün önce@centraldomusculo
Bu videodaki hashtag’ler
Bağlantılar bu dizinin içinde kalır.
Sıkça sorulan sorular
- Bu TikTok videosu kaç kez izlendi?
- Burada dizinlenen kayıtta 1.805 görüntüleme, 49 beğeni ve 0 yorum görünüyor.
- Bu TikTok videosunu kim paylaştı?
- Videoyu @centraldomusculo paylaştı; hesabın bağlantısı bu sayfada yer alıyor.
- Bu TikTok videosunun etkileşim oranı nedir?
- Kaydedilen metriklere göre etkileşim oranı %2,71 (beğeni + yorum + paylaşım, görüntülemeye bölünür).
- Bu TikTok videosu ne zaman paylaşıldı?
- Video 2026-10-22 tarihinde, yani 11 gün önce paylaşıldı.
- Bu videoda hangi hashtag’ler kullanılıyor?
- Kayıtta 2 hashtag bağlantısı var; ilki #academia.
- Bu TikTok videosunun süresi ne kadar?
- Kaydedilen klibin süresi 6 saniye.