3 steps to stop kicking from the knees ↓ A knee-driven kick creates a lot of resistance a… — @swimsy.co

Approfondimenti sul video

Il video TikTok «3 steps to stop kicking from the knees ↓ A knee-driven kick creates a lot of resistance and makes your legs sink. Most swimmers try to “kick harder”… but the real problem is tension and where the movement starts. 1️⃣ Straighten your feet (as much as you can) I know your ankle flexibility might not be there yet — that’s normal. Just try to make your feet a little straighter without creating too much tension in the legs. And yes… start working at home on ankle mobility and stretching too 🙂 • Point your toes back • Create a longer leg line • Reduce resistance from bent feet Even a small improvement changes the feeling of the kick. 2️⃣ Relax your muscles (shake your legs to release tension) Tight legs = blocked movement. • Stiff ankles • Overactive quads • Heavy kick Relaxation helps the kick become smoother and more natural. 3️⃣ Start the movement from the hips and push through the toes • The kick begins from the hips • Knees stay softer and more relaxed • Energy travels through the legs into the toes 💡 Simple cue: Imagine your legs are long whips — loose, smooth, and connected from the hips to the toes. #swim #swi#swimtipsimtok» di @swimsy.co ha totalizzato 34.106 visualizzazioni, 653 like, 2 commenti, 72 condivisioni nelle metriche pubbliche rilevate da questo indice. Il tasso di interazione è pari a 2,13% (like, commenti e condivisioni rispetto alle visualizzazioni). È stato pubblicato più di due settimane fa e dura 9 secondi. È stato salvato 240 volte.

Domande frequenti

Quante visualizzazioni ha questo video TikTok?

L’acquisizione indicizzata qui riporta 34.106 visualizzazioni, 653 like e 2 commenti.

Chi ha pubblicato questo video TikTok?

È stato pubblicato da @swimsy.co, il cui profilo è collegato da questa pagina.

Qual è il tasso di interazione di questo video TikTok?

Sulla base delle metriche acquisite, il tasso di interazione è pari a 2,13% (like + commenti + condivisioni rispetto alle visualizzazioni).

Quando è stato pubblicato questo video TikTok?

È stato pubblicato il 2026-10-16, più di due settimane fa.

Quali hashtag vengono usati in questo video?

L’acquisizione collega 1 hashtag, a partire da #swim.

Quanto dura questo video TikTok?

La clip acquisita dura 9 secondi.