Chuyển tới nội dung
TikMonkey

Tải MP4Trình tải

3 steps to stop kicking from the knees ↓ A knee-driven kick creates a lot of resistance a… — @swimsy.co

Đăng ngày 16 thg 10, 2026 (hơn hai tuần trước)9 giây34.106 lượt xem

Thống kê video

Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.

Lượt xem
34.106
Lượt thích
653
Bình luận
2
Lượt chia sẻ
72
Lượt lưu
240
Tương tác
2,13%
Thời lượng
9 giây
Ngày đăng
16 thg 10, 2026

Phân tích video

Video TikTok “3 steps to stop kicking from the knees ↓ A knee-driven kick creates a lot of resistance and makes your legs sink. Most swimmers try to “kick harder”… but the real problem is tension and where the movement starts. 1️⃣ Straighten your feet (as much as you can) I know your ankle flexibility might not be there yet — that’s normal. Just try to make your feet a little straighter without creating too much tension in the legs. And yes… start working at home on ankle mobility and stretching too 🙂 • Point your toes back • Create a longer leg line • Reduce resistance from bent feet Even a small improvement changes the feeling of the kick. 2️⃣ Relax your muscles (shake your legs to release tension) Tight legs = blocked movement. • Stiff ankles • Overactive quads • Heavy kick Relaxation helps the kick become smoother and more natural. 3️⃣ Start the movement from the hips and push through the toes • The kick begins from the hips • Knees stay softer and more relaxed • Energy travels through the legs into the toes 💡 Simple cue: Imagine your legs are long whips — loose, smooth, and connected from the hips to the toes. #swim #swi#swimtipsimtok” của @swimsy.co có 34.106 lượt xem, 653 lượt thích, 2 bình luận, 72 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 2,13% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng hơn hai tuần trước và có thời lượng 9 giây. Video đã được lưu 240 lần.

Dữ liệu tính đến 26 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.

Swimsy.co | Swim platform

@swimsy.co

Swim coach Swim tips for beginners: technique • confidence • speed SWIMSY PADDLES - for better feel of water. Limited 100 spots ↓

Xem hồ sơ
Người theo dõi
175.352
Đang theo dõi
0
Lượt thích
4.567.382
Video
218

Video gần đây

XEM THÊM TỪ @SWIMSY.CO

Hashtag trong video này

Các liên kết chỉ dẫn trong phạm vi chỉ mục này.

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 34.106 lượt xem, 653 lượt thích và 2 bình luận.
Ai đã đăng video TikTok này?
Video được đăng bởi @swimsy.co, có liên kết ngay trên trang này.
Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 2,13% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
Video TikTok này được đăng khi nào?
Video được đăng vào 2026-10-16, hơn hai tuần trước.
Video này dùng những hashtag nào?
Bản ghi liên kết 1 hashtag, bắt đầu bằng #swim.
Video TikTok này dài bao lâu?
Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 9 giây.