3 steps to stop kicking from the knees ↓ A knee-driven kick creates a lot of resistance a… — @swimsy.co

Video-Einblicke

Das TikTok-Video „3 steps to stop kicking from the knees ↓ A knee-driven kick creates a lot of resistance and makes your legs sink. Most swimmers try to “kick harder”… but the real problem is tension and where the movement starts. 1️⃣ Straighten your feet (as much as you can) I know your ankle flexibility might not be there yet — that’s normal. Just try to make your feet a little straighter without creating too much tension in the legs. And yes… start working at home on ankle mobility and stretching too 🙂 • Point your toes back • Create a longer leg line • Reduce resistance from bent feet Even a small improvement changes the feeling of the kick. 2️⃣ Relax your muscles (shake your legs to release tension) Tight legs = blocked movement. • Stiff ankles • Overactive quads • Heavy kick Relaxation helps the kick become smoother and more natural. 3️⃣ Start the movement from the hips and push through the toes • The kick begins from the hips • Knees stay softer and more relaxed • Energy travels through the legs into the toes 💡 Simple cue: Imagine your legs are long whips — loose, smooth, and connected from the hips to the toes. #swim #swi#swimtipsimtok“ von @swimsy.co kommt laut den von diesem Index erfassten öffentlichen Kennzahlen auf 34.106 Aufrufe, 653 Likes, 2 Kommentare, 72 Shares. Das entspricht einer Engagement-Rate von 2,13 % (Likes, Kommentare und Shares im Verhältnis zu den Aufrufen). Es wurde vor über zwei Wochen gepostet und dauert 9 Sekunden. Es wurde 240 Mal gespeichert.

Häufige Fragen

Wie viele Aufrufe hat dieses TikTok-Video?

Die hier indexierte Erfassung meldet 34.106 Aufrufe, 653 Likes und 2 Kommentare.

Wer hat dieses TikTok-Video gepostet?

Gepostet wurde es von @swimsy.co, das Profil ist auf dieser Seite verlinkt.

Wie hoch ist die Engagement-Rate dieses TikTok-Videos?

Über die erfassten Kennzahlen hinweg liegt die Engagement-Rate bei 2,13 % (Likes + Kommentare + Shares im Verhältnis zu den Aufrufen).

Wann wurde dieses TikTok-Video gepostet?

Gepostet am 2026-10-16, vor über zwei Wochen.

Welche Hashtags werden in diesem Video verwendet?

Die Erfassung verlinkt 1 Hashtag, zuerst #swim.

Wie lang ist dieses TikTok-Video?

Der erfasste Clip dauert 9 Sekunden.