3 steps to stop kicking from the knees ↓ A knee-driven kick creates a lot of resistance a… — @swimsy.co

動画のインサイト

@swimsy.coのTikTok動画「3 steps to stop kicking from the knees ↓ A knee-driven kick creates a lot of resistance and makes your legs sink. Most swimmers try to “kick harder”… but the real problem is tension and where the movement starts. 1️⃣ Straighten your feet (as much as you can) I know your ankle flexibility might not be there yet — that’s normal. Just try to make your feet a little straighter without creating too much tension in the legs. And yes… start working at home on ankle mobility and stretching too 🙂 • Point your toes back • Create a longer leg line • Reduce resistance from bent feet Even a small improvement changes the feeling of the kick. 2️⃣ Relax your muscles (shake your legs to release tension) Tight legs = blocked movement. • Stiff ankles • Overactive quads • Heavy kick Relaxation helps the kick become smoother and more natural. 3️⃣ Start the movement from the hips and push through the toes • The kick begins from the hips • Knees stay softer and more relaxed • Energy travels through the legs into the toes 💡 Simple cue: Imagine your legs are long whips — loose, smooth, and connected from the hips to the toes. #swim #swi#swimtipsimtok」は、このインデックスが取得した公開指標で34,106回再生、653いいね、2コメント、72シェアとなっています。 エンゲージメント率は2.13%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は9 秒です。 240回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、34,106回再生、653いいね、2コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@swimsy.coが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は2.13%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-10-16（2週間以上前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データにはハッシュタグが1件あり、#swimから始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は9 秒です。