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- 6 ago 2025
Approfondimenti sul video
Il video TikTok «Gluteal tendinopathy or bursitis? Research shows that light muscle contractions like this, commonly called isometrics, can be a great way to reduce pain and tightness ☝🏽 They can help hip tendons heal by activating your muscles without putting too much pressure on the painful area. They can calm pain, build strength and set you up for more advanced exercises later 👀 The idea is this should not make pain worse. You can modify by holding onto upper body support and/or reducing how hard you are trying to slide your legs out ⚠️ Increase to 5-10 second holds as you’re able. Aim for 5-10 repetitions. Modify as needed ✅ Based on an article by Alison Grimaldi: Gluteal tendinopathy masterclass: Refuting the myths and engaging with the evidence Inside Adventurers for Life- there are Rescue Remedies to help offer more exercises if dealing with lateral hip pain and/or gluteal tendinopathy. #gluteal #glutealtendinopathy #lateralhippain #hippain #bursitis #hipbursitis #hiparthritis #physicaltherapist #physicaltherapy #isometrics #hipexercises #hipexercise Not medical advice. Try at your own risk.» di @arthritisadventure ha totalizzato 319.792 visualizzazioni, 2294 like, 33 commenti, 580 condivisioni nelle metriche pubbliche rilevate da questo indice. Il tasso di interazione è pari a 0,91% (like, commenti e condivisioni rispetto alle visualizzazioni). È stato pubblicato 15 mesi fa e dura 37 secondi. È stato salvato 1603 volte.
Dati aggiornati al 21 ott 2026 (UTC), dall’ultimo aggiornamento pubblico acquisito da questo indice.
Alyssa Kuhn
@arthritisadventure
Physical therapist & osteoarthritis specialist - try exercises at your own risk
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Domande frequenti
- Quante visualizzazioni ha questo video TikTok?
- L’acquisizione indicizzata qui riporta 319.792 visualizzazioni, 2294 like e 33 commenti.
- Chi ha pubblicato questo video TikTok?
- È stato pubblicato da @arthritisadventure, il cui profilo è collegato da questa pagina.
- Qual è il tasso di interazione di questo video TikTok?
- Sulla base delle metriche acquisite, il tasso di interazione è pari a 0,91% (like + commenti + condivisioni rispetto alle visualizzazioni).
- Quando è stato pubblicato questo video TikTok?
- È stato pubblicato il 2025-08-06, 15 mesi fa.
- Quali hashtag vengono usati in questo video?
- L’acquisizione collega 1 hashtag, a partire da #physicaltherapy.
- Quanto dura questo video TikTok?
- La clip acquisita dura 37 secondi.