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- Publicado
- 6 ago 2025
Análisis del vídeo
El vídeo de TikTok de @arthritisadventure “Gluteal tendinopathy or bursitis? Research shows that light muscle contractions like this, commonly called isometrics, can be a great way to reduce pain and tightness ☝🏽 They can help hip tendons heal by activating your muscles without putting too much pressure on the painful area. They can calm pain, build strength and set you up for more advanced exercises later 👀 The idea is this should not make pain worse. You can modify by holding onto upper body support and/or reducing how hard you are trying to slide your legs out ⚠️ Increase to 5-10 second holds as you’re able. Aim for 5-10 repetitions. Modify as needed ✅ Based on an article by Alison Grimaldi: Gluteal tendinopathy masterclass: Refuting the myths and engaging with the evidence Inside Adventurers for Life- there are Rescue Remedies to help offer more exercises if dealing with lateral hip pain and/or gluteal tendinopathy. #gluteal #glutealtendinopathy #lateralhippain #hippain #bursitis #hipbursitis #hiparthritis #physicaltherapist #physicaltherapy #isometrics #hipexercises #hipexercise Not medical advice. Try at your own risk.” tiene 319,792 visualizaciones, 2,294 me gusta, 33 comentarios y 580 compartidos en las métricas públicas registradas por este índice. Eso equivale a una tasa de interacción de 0.91% (me gusta, comentarios y compartidos sobre visualizaciones). Se publicó hace 15 meses y dura 37 segundos. Se ha guardado 1,603 veces.
Datos al 21 oct 2026 (UTC), de la última actualización pública registrada por este índice.
Alyssa Kuhn
@arthritisadventure
Physical therapist & osteoarthritis specialist - try exercises at your own risk
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas visualizaciones tiene este vídeo de TikTok?
- La captura indexada aquí registra 319,792 visualizaciones, 2,294 me gusta y 33 comentarios.
- ¿Quién publicó este vídeo de TikTok?
- Lo publicó @arthritisadventure, cuyo perfil está enlazado en esta página.
- ¿Cuál es la tasa de interacción de este vídeo de TikTok?
- Según las métricas registradas, la tasa de interacción es de 0.91% (me gusta + comentarios + compartidos sobre visualizaciones).
- ¿Cuándo se publicó este vídeo de TikTok?
- Se publicó el 2025-08-06, hace 15 meses.
- ¿Qué hashtags se usan en este vídeo?
- La captura enlaza 1 hashtag, empezando por #physicaltherapy.
- ¿Cuánto dura este vídeo de TikTok?
- El clip registrado dura 37 segundos.