This is how I train my legs in less than 5 minutes. Start with a 30-second lunge hold on… — @alejandromatias674

Analyse de la vidéo

La vidéo TikTok de @alejandromatias674 « This is how I train my legs in less than 5 minutes. Start with a 30-second lunge hold on each side, then a 30-second squat hold to warm up your knees, ankles, and hips. Then do: 20 reverse lunges 20 curtsy lunges 20 air squats 20 lateral lunges 20 pendulum swings 10 single-leg calf raises on each side If any exercise is too difficult, regress to the hold or use something for support. You don’t need a complicated workout to train your legs. Save this and give it a try. » compte 11 078 vues, 554 j’aime, 7 commentaires et 178 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 6,67 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a plus de deux semaines et dure 1 minute 8 secondes. Elle a été enregistrée 352 fois.

Questions fréquentes

Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?

La capture indexée ici affiche 11 078 vues, 554 j’aime et 7 commentaires.

Qui a publié cette vidéo TikTok ?

Elle a été publiée par @alejandromatias674, dont le profil est accessible depuis cette page.

Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?

D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 6,67 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).

Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?

Elle a été publiée le 2026-09-24, il y a plus de deux semaines.

Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?

L’extrait capturé dure 1 minute 8 secondes.