This is how I train my legs in less than 5 minutes. Start with a 30-second lunge hold on… — @alejandromatias674

Video-Einblicke

Das TikTok-Video „This is how I train my legs in less than 5 minutes. Start with a 30-second lunge hold on each side, then a 30-second squat hold to warm up your knees, ankles, and hips. Then do: 20 reverse lunges 20 curtsy lunges 20 air squats 20 lateral lunges 20 pendulum swings 10 single-leg calf raises on each side If any exercise is too difficult, regress to the hold or use something for support. You don’t need a complicated workout to train your legs. Save this and give it a try.“ von @alejandromatias674 kommt laut den von diesem Index erfassten öffentlichen Kennzahlen auf 11.078 Aufrufe, 554 Likes, 7 Kommentare, 178 Shares. Das entspricht einer Engagement-Rate von 6,67 % (Likes, Kommentare und Shares im Verhältnis zu den Aufrufen). Es wurde vor über zwei Wochen gepostet und dauert 1 Minute, 8 Sekunden. Es wurde 352 Mal gespeichert.

Häufige Fragen

Wie viele Aufrufe hat dieses TikTok-Video?

Die hier indexierte Erfassung meldet 11.078 Aufrufe, 554 Likes und 7 Kommentare.

Wer hat dieses TikTok-Video gepostet?

Gepostet wurde es von @alejandromatias674, das Profil ist auf dieser Seite verlinkt.

Wie hoch ist die Engagement-Rate dieses TikTok-Videos?

Über die erfassten Kennzahlen hinweg liegt die Engagement-Rate bei 6,67 % (Likes + Kommentare + Shares im Verhältnis zu den Aufrufen).

Wann wurde dieses TikTok-Video gepostet?

Gepostet am 2026-09-24, vor über zwei Wochen.

Wie lang ist dieses TikTok-Video?

Der erfasste Clip dauert 1 Minute, 8 Sekunden.