Statistiques de la vidéo
Compteurs publics lors de la dernière actualisation.
- Vues
- 33 660
- J’aime
- 1 585
- Commentaires
- 6
- Partages
- 136
- Enregistrements
- 1 620
- Engagement
- 5,13 %
- Durée
- 17 s
- Publiée
- 21 sept. 2026
Analyse de la vidéo
La vidéo TikTok de @nicklee.pt « 4 exercises I will NEVER stop doing as a runner… and neither should you! ⬇️ It can feel like there’s an endless list of exercises runners should be doing. But realistically, you can’t do them all… and for me, these 4 have earned a permanent place in my training: 1️⃣ Tibialis raises Your tibialis helps control your foot as it hits the ground and plays a massive role in managing the impact of the ground when running. Building strength here is also a great way for defending against shin splints! 2️⃣ Bent-knee calf raises Probably one of the most under-utilised exercises for runners. Bending the knee puts more emphasis on the Soleus, a muscle that plays a huge role in propelling you forward and maintaining power on longer runs. 3️⃣ Straight-leg calf raises A boring answer? Maybe, But there’s a reason they’re a staple. They build strength through the calf and Achilles and develop your ability to produce force through the ankle. 4️⃣ Lateral single-leg pogos A little more advanced, but I love these for runners. Running is essentially thousands of repeated hops and pogos train you to be quick and reactive off the ground. Taking them laterally also makes the ankle work harder to build control outside of just straight-line movement. Just 4 simple exercises that build the strength and durability every runner needs! 🔥 Save these and start adding them into your training 👊🏻 #runningtips #runningstrength #anklestrength #runninglife #runfaster » compte 33 660 vues, 1 585 j’aime, 6 commentaires et 136 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 5,13 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a plus de deux semaines et dure 17 secondes. Elle a été enregistrée 1 620 fois.
Données au 24 oct. 2026 (UTC), issues de la dernière actualisation publique relevée par cet index.
NickLee | Running Strength
@nicklee.pt
Strength training for runners. Faster. Stronger. More resilient.
- Abonnés
- 21 535
- Abonnements
- 62
- J’aime
- 493 702
- Vidéos
- 383
Vidéos récentes
2,6 kvues146j’aime2commentairesil y a 10 jours@nicklee.pt 6,7 kvues422j’aime2commentairesil y a 11 jours@nicklee.pt 4,8 kvues267j’aime2commentairesil y a 12 jours@nicklee.pt 634vues27j’aime0commentairesil y a 21 jours@nicklee.pt 8,6 kvues387j’aime1commentairesil y a 27 jours@nicklee.pt 10,5 kvues558j’aime2commentairesil y a 28 jours@nicklee.pt 2 kvues81j’aime1commentairesle mois dernier@nicklee.pt 8,9 kvues596j’aime1commentairesle mois dernier@nicklee.pt 6,4 kvues250j’aime4commentairesle mois dernier@nicklee.pt 7,5 kvues362j’aime1commentairesle mois dernier@nicklee.pt 10,4 kvues447j’aime1commentairesle mois dernier@nicklee.pt 41,5 kvues2,1 kj’aime7commentairesle mois dernier@nicklee.pt
Hashtags dans cette vidéo
Les liens restent dans cet index.
Questions fréquentes
- Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?
- La capture indexée ici affiche 33 660 vues, 1 585 j’aime et 6 commentaires.
- Qui a publié cette vidéo TikTok ?
- Elle a été publiée par @nicklee.pt, dont le profil est accessible depuis cette page.
- Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?
- D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 5,13 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).
- Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?
- Elle a été publiée le 2026-09-21, il y a plus de deux semaines.
- Quels hashtags sont utilisés dans cette vidéo ?
- La capture relève 1 hashtag, à commencer par #runningtips.
- Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?
- L’extrait capturé dure 17 secondes.