Statistiques de la vidéo
Compteurs publics lors de la dernière actualisation.
- Vues
- 12 572
- J’aime
- 574
- Commentaires
- 10
- Partages
- 227
- Enregistrements
- 320
- Engagement
- 6,45 %
- Durée
- 61 s
- Publiée
- 16 sept. 2026
Analyse de la vidéo
La vidéo TikTok de @alejandromatias674 « How long can you stand on one foot? This is a simple way to test your balance, and balance is something we need to keep training as we age. Start with your ankles and calves. Try 20 reps of relevé calf raises a few times a week. As you get stronger, progress to a single leg calf raise to challenge your ankle strength and stability even more. Next, hold a yoga lunge. This will strengthen your quads while challenging stability through your knees and ankles. Then work on pendulums to train your glute medius. Your glute medius plays an important role in hip and knee stability, especially when you’re standing on one leg. Add kickbacks to target your glute max. Finally, practice single leg hip hinges. These will challenge your balance while strengthening your hamstrings and glutes and training your posterior chain. Practice these consistently for a few weeks, then retest your single leg balance. And once you get comfortable, have fun with it. Explore different positions and movements while standing on one foot. Balance is a skill. If you want to keep it, train it. » compte 12 572 vues, 574 j’aime, 10 commentaires et 227 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 6,45 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a plus de deux semaines et dure 1 minute 1 seconde. Elle a été enregistrée 320 fois.
Données au 24 oct. 2026 (UTC), issues de la dernière actualisation publique relevée par cet index.
alejandromatiasfit
@alejandromatias674
Personal Trainer & Movement Coach Join The Summer Mobility Challenge- Starts July 31st
- Abonnés
- 277 440
- Abonnements
- 632
- J’aime
- 2 268 132
- Vidéos
- 499
Vidéos récentes
1,1 kvues48j’aime2commentairesil y a 11 jours@alejandromatias674 9,9 kvues507j’aime3commentairesil y a 19 jours@alejandromatias674 26,6 kvues1,4 kj’aime11commentairesil y a 21 jours@alejandromatias674 8,3 kvues333j’aime4commentairesil y a 26 jours@alejandromatias674 3 kvues98j’aime3commentairesle mois dernier@alejandromatias674 7,7 kvues400j’aime7commentairesle mois dernier@alejandromatias674 7,5 kvues384j’aime5commentairesle mois dernier@alejandromatias674 2,3 kvues109j’aime2commentairesle mois dernier@alejandromatias674 16,2 kvues608j’aime4commentairesle mois dernier@alejandromatias674 12,9 kvues450j’aime4commentairesle mois dernier@alejandromatias674 17,9 kvues947j’aime18commentairesle mois dernier@alejandromatias674 29,9 kvues1,3 kj’aime13commentairesle mois dernier@alejandromatias674
Questions fréquentes
- Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?
- La capture indexée ici affiche 12 572 vues, 574 j’aime et 10 commentaires.
- Qui a publié cette vidéo TikTok ?
- Elle a été publiée par @alejandromatias674, dont le profil est accessible depuis cette page.
- Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?
- D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 6,45 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).
- Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?
- Elle a été publiée le 2026-09-16, il y a plus de deux semaines.
- Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?
- L’extrait capturé dure 1 minute 1 seconde.