Thống kê video
Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.
- Lượt xem
- 12.572
- Lượt thích
- 574
- Bình luận
- 10
- Lượt chia sẻ
- 227
- Lượt lưu
- 320
- Tương tác
- 6,45%
- Thời lượng
- 61 giây
- Ngày đăng
- 16 thg 9, 2026
Phân tích video
Video TikTok “How long can you stand on one foot? This is a simple way to test your balance, and balance is something we need to keep training as we age. Start with your ankles and calves. Try 20 reps of relevé calf raises a few times a week. As you get stronger, progress to a single leg calf raise to challenge your ankle strength and stability even more. Next, hold a yoga lunge. This will strengthen your quads while challenging stability through your knees and ankles. Then work on pendulums to train your glute medius. Your glute medius plays an important role in hip and knee stability, especially when you’re standing on one leg. Add kickbacks to target your glute max. Finally, practice single leg hip hinges. These will challenge your balance while strengthening your hamstrings and glutes and training your posterior chain. Practice these consistently for a few weeks, then retest your single leg balance. And once you get comfortable, have fun with it. Explore different positions and movements while standing on one foot. Balance is a skill. If you want to keep it, train it.” của @alejandromatias674 có 12.572 lượt xem, 574 lượt thích, 10 bình luận, 227 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 6,45% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng hơn hai tuần trước và có thời lượng 1 phút 1 giây. Video đã được lưu 320 lần.
Dữ liệu tính đến 24 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.
alejandromatiasfit
@alejandromatias674
Personal Trainer & Movement Coach Join The Summer Mobility Challenge- Starts July 31st
- Người theo dõi
- 277.440
- Đang theo dõi
- 632
- Lượt thích
- 2.268.132
- Video
- 499
Video gần đây
1,1 Nlượt xem48lượt thích2bình luận11 ngày trước@alejandromatias674 9,9 Nlượt xem507lượt thích3bình luận19 ngày trước@alejandromatias674 26,6 Nlượt xem1,4 Nlượt thích11bình luận21 ngày trước@alejandromatias674 8,3 Nlượt xem333lượt thích4bình luận26 ngày trước@alejandromatias674 3 Nlượt xem98lượt thích3bình luậntháng trước@alejandromatias674 7,7 Nlượt xem400lượt thích7bình luậntháng trước@alejandromatias674 7,5 Nlượt xem384lượt thích5bình luậntháng trước@alejandromatias674 2,3 Nlượt xem109lượt thích2bình luậntháng trước@alejandromatias674 16,2 Nlượt xem608lượt thích4bình luậntháng trước@alejandromatias674 12,9 Nlượt xem450lượt thích4bình luậntháng trước@alejandromatias674 17,9 Nlượt xem947lượt thích18bình luậntháng trước@alejandromatias674 29,9 Nlượt xem1,3 Nlượt thích13bình luậntháng trước@alejandromatias674
Câu hỏi thường gặp
- Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
- Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 12.572 lượt xem, 574 lượt thích và 10 bình luận.
- Ai đã đăng video TikTok này?
- Video được đăng bởi @alejandromatias674, có liên kết ngay trên trang này.
- Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
- Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 6,45% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
- Video TikTok này được đăng khi nào?
- Video được đăng vào 2026-09-16, hơn hai tuần trước.
- Video TikTok này dài bao lâu?
- Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 1 phút 1 giây.