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Cifras públicas de la última actualización.
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- 2.49%
- Duración
- 19 s
- Publicado
- 21 oct 2026
Análisis del vídeo
El vídeo de TikTok de @centraldomusculo “ISSO AQUI É UM PEITORAL FIBRADO EM OUTRO NÍVEL! 🦍🔥💪 O crossover na altura dos ombros é uma das armas mais eficientes para isolar e esmagar o peitoral com tensão mecânica contínua: • Polias ajustadas na linha dos ombros para colocar a linha de tração alinhada diretamente às fibras esternocostais • Cotovelos mantidos semi-flexionados e fixos, evitando transformar o crucifixo num movimento de empurrar • Pico de contração máximo à frente, apertando o peitoral como se fosse juntar os bíceps no centro • Retorno excêntrico lento e controlado, sentindo as fibras abrirem ao máximo sem sobrecarregar a articulação glenoumeral Aquele aspecto rasgado e denso não cai do céu: é a combinação de execução milimétrica, progressão constante e dieta alinhada! 💀⚡ Se você quer parar de treinar no escuro e meter o shape ainda este ano, o link com o nosso app de treino e dieta tá liberado na bio — clica lá e bora evoluir de verdade! 📲🔥 Aproveita e garante o teu estilo no treino com desconto usando o cupom ALPCENTRALDOMUSCULO no site da @usealphaco! 🦍👕⚡ Você prefere fechar o treino de peito no crossover tradicional ou prefere o voador peck deck na máquina? Deixa nos comentários! 👇 Segue @centraldomusculo para conferir as melhores resenhas de treino, humor fitness e dicas diárias. 💪 Créditos: @mehdi.moulaii ⚠️ For any content removal requests, contact us via direct message. #academia #maromba #treinodepeito #crossover #usealphaco” tiene 10,568 visualizaciones, 245 me gusta, 0 comentarios y 18 compartidos en las métricas públicas registradas por este índice. Eso equivale a una tasa de interacción de 2.49% (me gusta, comentarios y compartidos sobre visualizaciones). Se publicó hace más de dos semanas y dura 19 segundos. Se ha guardado 60 veces.
Datos al 22 oct 2026 (UTC), de la última actualización pública registrada por este índice.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas visualizaciones tiene este vídeo de TikTok?
- La captura indexada aquí registra 10,568 visualizaciones, 245 me gusta y 0 comentarios.
- ¿Quién publicó este vídeo de TikTok?
- Lo publicó @centraldomusculo, cuyo perfil está enlazado en esta página.
- ¿Cuál es la tasa de interacción de este vídeo de TikTok?
- Según las métricas registradas, la tasa de interacción es de 2.49% (me gusta + comentarios + compartidos sobre visualizaciones).
- ¿Cuándo se publicó este vídeo de TikTok?
- Se publicó el 2026-10-21, hace más de dos semanas.
- ¿Qué hashtags se usan en este vídeo?
- La captura enlaza 2 hashtags, empezando por #academia.
- ¿Cuánto dura este vídeo de TikTok?
- El clip registrado dura 19 segundos.