ISSO AQUI É UM PEITORAL FIBRADO EM OUTRO NÍVEL! 🦍🔥💪 O crossover na altura dos ombros é um… — @centraldomusculo

Análise do vídeo

O vídeo do TikTok “ISSO AQUI É UM PEITORAL FIBRADO EM OUTRO NÍVEL! 🦍🔥💪 O crossover na altura dos ombros é uma das armas mais eficientes para isolar e esmagar o peitoral com tensão mecânica contínua: • Polias ajustadas na linha dos ombros para colocar a linha de tração alinhada diretamente às fibras esternocostais • Cotovelos mantidos semi-flexionados e fixos, evitando transformar o crucifixo num movimento de empurrar • Pico de contração máximo à frente, apertando o peitoral como se fosse juntar os bíceps no centro • Retorno excêntrico lento e controlado, sentindo as fibras abrirem ao máximo sem sobrecarregar a articulação glenoumeral Aquele aspecto rasgado e denso não cai do céu: é a combinação de execução milimétrica, progressão constante e dieta alinhada! 💀⚡ Se você quer parar de treinar no escuro e meter o shape ainda este ano, o link com o nosso app de treino e dieta tá liberado na bio — clica lá e bora evoluir de verdade! 📲🔥 Aproveita e garante o teu estilo no treino com desconto usando o cupom ALPCENTRALDOMUSCULO no site da @usealphaco! 🦍👕⚡ Você prefere fechar o treino de peito no crossover tradicional ou prefere o voador peck deck na máquina? Deixa nos comentários! 👇 Segue @centraldomusculo para conferir as melhores resenhas de treino, humor fitness e dicas diárias. 💪 Créditos: @mehdi.moulaii ⚠️ For any content removal requests, contact us via direct message. #academia #maromba #treinodepeito #crossover #usealphaco” de @centraldomusculo tem 10.568 visualizações, 245 curtidas, 0 comentários e 18 compartilhamentos nas métricas públicas captadas por este índice. Isso dá uma taxa de engajamento de 2,49% (curtidas, comentários e compartilhamentos sobre visualizações). Foi publicado há mais de duas semanas e tem duração de 19 segundos. Total de salvamentos: 60.

Perguntas frequentes

Quantas visualizações este vídeo do TikTok tem?

A captura indexada aqui registra 10.568 visualizações, 245 curtidas e 0 comentários.

Quem publicou este vídeo do TikTok?

Foi publicado por @centraldomusculo, que tem link nesta página.

Qual é a taxa de engajamento deste vídeo do TikTok?

Considerando as métricas captadas, a taxa de engajamento é de 2,49% (curtidas + comentários + compartilhamentos sobre visualizações).

Quando este vídeo do TikTok foi publicado?

Foi publicado em 2026-10-21, há mais de duas semanas.

Quais hashtags são usadas neste vídeo?

A captura traz 2 hashtags, começando por #academia.

Qual é a duração deste vídeo do TikTok?

O vídeo captado tem duração de 19 segundos.